التغذية

أنشئ خطط وجبات يتبعها عملاؤك فعلاً

خطط وجبات مخصصة مع أهداف ماكرو، وصفات، تبادل للأطعمة، وتتبع الالتزام. يحصل عملاؤك على كل شيء في تطبيقهم.

لا حاجة لبطاقة ائتمان

  • تجربة مجانية لمدة 14 يومًا
  • أكثر من 5 مليون طعام
  • أكثر من 100 وصفة

أنشئ خطة وجبات كاملة في دقائق

اسحب الأطعمة والوصفات إلى كل وجبة، اضبط الحصص، والماكروز تُحسب في الوقت الحقيقي. ما كان يستغرق ساعة في Excel الآن يستغرق بضع نقرات فقط.

كل طعام مصنف ومفصل بواسطة Gymkee

تحقق من الماكروز، المغذيات الدقيقة، ودرجة Gymkee لكل طعام بنقرة واحدة. أنت تعرف بالضبط ما تضيفه إلى خطط عملائك.

شاهد التوازن الغذائي لكل وجبة

الماكروز، المغذيات الدقيقة، درجة Gymkee، وتوازن الوجبة الكاملة في لمحة. ترى على الفور إذا كانت الوجبة متوازنة جيدًا قبل إرسالها إلى عميلك.

درجة عالمية لكل يوم غذائي

درجة يوم Gymkee، توزيع الماكرو والميكرو، التوازن العام. ترى في لمحة إذا كان يوم عميلك منظمًا جيدًا.

وجه عملاءك دون فرض خطة وجبات

حدد هدف السعرات الحرارية والماكرو اليومي. يتتبع عميلك الوجبات بحرية باستخدام مسح الباركود، صورة AI، أو قاعدة بيانات الطعام التي تضم أكثر من 5 مليون طعام.

يستطيع عملاؤك تعديل الوجبات دون الاتصال بك

أضف بدائل على مستوى الطعام أو الوجبة الكاملة. يقوم عميلك بالتبديل كما يشاء، تبقى الماكروز متوافقة. أقل صرامة، المزيد من الالتزام.

+100 وصفة جاهزة للاستخدام أو أنشئ وصفتك الخاصة

تتضمن كل وصفة ماكروز محسوبة تلقائيًا وتعليمات خطوة بخطوة. اسحبها مباشرة إلى وجبة، يعرف عملاؤك بالضبط ما يجب تحضيره.

هيكل أسبوع نموذجي في دقائق

انسخ يومًا كاملًا من الوجبات والصقه في يوم آخر. غالبًا ما تبدو أسابيعك مشابهة، لا حاجة لإعادة كل شيء في كل مرة.

كرر أسبوعًا، أنشئ خطة كاملة

نقرة واحدة لتكرار 7 أيام من الوجبات. سواء كانت خطتك 4، 12، أو 52 أسبوعًا، يمكنك إنشاؤها في دقائق. اضبط الحصص بناءً على مرحلة البرنامج.

احفظ أيامك النموذجية وأعد استخدامها

احفظ يومًا من الوجبات كقالب. عندما يصل عميل جديد أو تريد تنويع خطة، اسحب قالبك وهو جاهز.

أنشئ بالفرنسية، يتلقى عميلك بلغته

أنت تنشئ خطط وجباتك بلغتك. يقوم Gymkee بترجمة الأطعمة والوصفات تلقائيًا لعملائك الدوليين. لا حاجة للترجمة من جانبك.

We think Gymkee is the best tool for coaches... and our coaches agree

PS: these videos are made by real Gymkee coaches, not paid actors. :)

5 stars
“بعد اختبار العديد من المنافسين الفرنسيين والأجانب، Gymkee هو أفضل تطبيق ممكن للمدربين. ممتع، جمالي، مريح للعملاء، سريع جدًا، وعملي جدًا للمدرب.”
فينسان
مدرب لياقة
5 stars
“مدرب لياقة لمدة 5 سنوات، جربت Truecoach وTrainerize. Gymkee هو الأفضل. التصميم، الواجهة، والراحة توفر لي وقتًا ثمينًا.”
سلي
مدرب لياقة، 5 سنوات خبرة
5 stars
“واحدة من أفضل الاستثمارات التي قمت بها لتدريبي. يوفر هذا البرنامج وقتًا مذهلاً في إنشاء البرامج ويسمح بتدريب متميز.”
أماندين
مدرب لياقة
5 stars
“برنامج ممتاز، سهل الاستخدام للغاية! الواجهة سريعة جدًا للتكيف وGymkee تبرز حقًا بين البرامج الأخرى. يسمح لي Gymkee بتقديم أفضل تجربة تدريب ممكنة.”
داميان
مدرب لياقة
5 stars
“أخيرًا، تطبيق كامل يأخذ في الاعتبار الجوانب الرياضية والتغذوية لتتبع العملاء، وعملاء أكثر من سعداء باستخدامه.”
FIT Cinetik
استوديو لياقة
5 stars
“بعد تجربة جميع القادة في السوق، لجأت إلى بساطة Gymkee دون أي ندم!”
ماثيو
مدرب لياقة
5 stars
“بعد اختبار العديد من المنافسين الفرنسيين والأجانب، Gymkee هو أفضل تطبيق ممكن للمدربين. ممتع، جمالي، مريح للعملاء، سريع جدًا، وعملي جدًا للمدرب.”
فينسان
مدرب لياقة
5 stars
“مدرب لياقة لمدة 5 سنوات، جربت Truecoach وTrainerize. Gymkee هو الأفضل. التصميم، الواجهة، والراحة توفر لي وقتًا ثمينًا.”
سلي
مدرب لياقة، 5 سنوات خبرة
5 stars
“واحدة من أفضل الاستثمارات التي قمت بها لتدريبي. يوفر هذا البرنامج وقتًا مذهلاً في إنشاء البرامج ويسمح بتدريب متميز.”
أماندين
مدرب لياقة
5 stars
“برنامج ممتاز، سهل الاستخدام للغاية! الواجهة سريعة جدًا للتكيف وGymkee تبرز حقًا بين البرامج الأخرى. يسمح لي Gymkee بتقديم أفضل تجربة تدريب ممكنة.”
داميان
مدرب لياقة
5 stars
“أخيرًا، تطبيق كامل يأخذ في الاعتبار الجوانب الرياضية والتغذوية لتتبع العملاء، وعملاء أكثر من سعداء باستخدامه.”
FIT Cinetik
استوديو لياقة
5 stars
“بعد تجربة جميع القادة في السوق، لجأت إلى بساطة Gymkee دون أي ندم!”
ماثيو
مدرب لياقة

أسئلة متكررة

كم عدد الأطعمة المتاحة في قاعدة البيانات؟

يحتوي Gymkee على أكثر من 5 ملايين طعام موثق من OpenFoodFacts وقاعدة بيانات CIQUAL. البحث فوري. يمكن لعملائك أيضًا مسح الباركود من التطبيق المحمول لتسجيل وجباتهم.

هل يمكنني تحديد أهداف ماكرو مختلفة لكل عميل؟

نعم. لكل عميل برنامجه الغذائي الخاص مع أهداف سعرات حرارية وماكرو فردية. يمكنك الاختيار بين الغرامات أو النسب للبروتينات، الكربوهيدرات، والدهون.

كيف تعمل بدائل الطعام؟

يمكنك إضافة بدائل على مستوى الطعام (استبدال الدجاج بالديك الرومي) أو لوجبة كاملة. تبقى الماكروز متوافقة. يختار عملاؤك مباشرة في التطبيق دون الاتصال بك.

هل تحسب الوصفات الماكروز تلقائيًا؟

نعم. عندما تنشئ وصفة بمكوناتها وحصصها، يتم حساب الماكروز لكل حصة تلقائيًا. أكثر من 100 وصفة من Gymkee جاهزة للاستخدام.

هل يمكنني حفظ خطة كقالب؟

نعم. احفظ أي برنامج غذائي كقالب قابل لإعادة الاستخدام. عندما يصل عميل جديد، نقرة واحدة ويتم تعيينه. تضبط الماكروز وهو جاهز.

هل يرى عملائي خطتهم على هواتفهم؟

نعم. يتلقى عملاؤك خطط وجباتهم مباشرة في تطبيق Gymkee. يرون وجبات اليوم، التعليمات، الماكروز، ويمكنهم مسح الباركود لتسجيل ما يأكلونه.

هل يمكنني تتبع التزام عملائي؟

نعم. ترى العناصر الغذائية المخطط لها مقابل المستهلكة لكل عميل. تساعدك حالات اليوم (مكتمل، مفقود، غير مكتمل) في اكتشاف الانخفاضات والتدخل بسرعة.

أنا لست أخصائي تغذية، هل يمكنني تدريب التغذية؟

نعم. لا تحتاج إلى إنشاء خطط وجبات. يمكنك ببساطة تحديد هدف سعرات حرارية وماكرو يومي لعميلك. يأكلون ما يريدون ويتتبعون الوجبات بحرية باستخدام مسح الباركود وقاعدة بيانات الطعام التي تضم أكثر من 5 مليون طعام. تتبع التزامهم.

تدريب التغذية لا ينبغي أن يستغرق ساعات

انضم إلى المدربين الذين ينشئون خطط وجبات مخصصة في دقائق ويتتبعون التزام العملاء في الوقت الحقيقي.

جرب Gymkee مجاناً

لا حاجة لبطاقة ائتمان. تجربة مجانية لمدة 14 يومًا.