التغذية

+100 وصفة جاهزة لتناسب خطط وجباتك

كل وصفة تتضمن ماكروز محسوبة، تعليمات خطوة بخطوة، وفلاتر غذائية. أيضًا، أنشئ وصفاتك الخاصة مع حسابات ماكرو تلقائية.

لا حاجة لبطاقة ائتمان

  • 14 يومًا مجانًا
  • +100 وصفة
  • ماكروز تلقائية

استكشف مكتبة وصفاتنا

تصفح أكثر من +100 وصفة متاحة في Gymkee. قم بتصفية حسب نوع الوجبة، القيود الغذائية، أو الملف الغذائي.

Gymkee
صورة الاسم سعرات ماكرو النوع
جاري التحميل…

+100 وصفة مع الماكروز والتعليمات

تصفح وصفات Gymkee المصفاة حسب القيود الغذائية، نوع المطبخ، أو الملف الغذائي. كل وصفة جاهزة للإضافة إلى خطة الوجبات.

أنشئ وصفاتك الخاصة في بضع نقرات

أضف المكونات من قاعدة بيانات الطعام التي تحتوي على أكثر من 5M، اكتب تعليمات خطوة بخطوة. يتم حساب الماكروز لكل حصة تلقائيًا.

أضف وصفاتك مباشرة إلى خطة الوجبات

من المكتبة أو وصفاتك الخاصة، أضفها بنقرة واحدة إلى أي وجبة. يتم تحديث ماكروز اليوم تلقائيًا.

قدم وصفات بديلة لمزيد من المرونة

خصص وصفة بديلة واحدة أو أكثر لكل وجبة. يختار عميلك بناءً على تفضيلاته اليومية دون كسر الماكروز ودون الحاجة للتواصل معك.

We think Gymkee is the best tool for coaches... and our coaches agree

PS: these videos are made by real Gymkee coaches, not paid actors. :)

5 stars
“بعد اختبار العديد من المنافسين الفرنسيين والأجانب، Gymkee هو أفضل تطبيق ممكن للمدربين. ممتع، جمالي، مريح للعملاء، سريع جدًا، وعملي جدًا للمدرب.”
فينسان
مدرب لياقة
5 stars
“مدرب لياقة لمدة 5 سنوات، جربت Truecoach وTrainerize. Gymkee هو الأفضل. التصميم، الواجهة، والراحة توفر لي وقتًا ثمينًا.”
سلي
مدرب لياقة، 5 سنوات خبرة
5 stars
“واحدة من أفضل الاستثمارات التي قمت بها لتدريبي. يوفر هذا البرنامج وقتًا مذهلاً في إنشاء البرامج ويسمح بتدريب متميز.”
أماندين
مدرب لياقة
5 stars
“برنامج ممتاز، سهل الاستخدام للغاية! الواجهة سريعة جدًا للتكيف وGymkee تبرز حقًا بين البرامج الأخرى. يسمح لي Gymkee بتقديم أفضل تجربة تدريب ممكنة.”
داميان
مدرب لياقة
5 stars
“أخيرًا، تطبيق كامل يأخذ في الاعتبار الجوانب الرياضية والتغذوية لتتبع العملاء، وعملاء أكثر من سعداء باستخدامه.”
FIT Cinetik
استوديو لياقة
5 stars
“بعد تجربة جميع القادة في السوق، لجأت إلى بساطة Gymkee دون أي ندم!”
ماثيو
مدرب لياقة
5 stars
“بعد اختبار العديد من المنافسين الفرنسيين والأجانب، Gymkee هو أفضل تطبيق ممكن للمدربين. ممتع، جمالي، مريح للعملاء، سريع جدًا، وعملي جدًا للمدرب.”
فينسان
مدرب لياقة
5 stars
“مدرب لياقة لمدة 5 سنوات، جربت Truecoach وTrainerize. Gymkee هو الأفضل. التصميم، الواجهة، والراحة توفر لي وقتًا ثمينًا.”
سلي
مدرب لياقة، 5 سنوات خبرة
5 stars
“واحدة من أفضل الاستثمارات التي قمت بها لتدريبي. يوفر هذا البرنامج وقتًا مذهلاً في إنشاء البرامج ويسمح بتدريب متميز.”
أماندين
مدرب لياقة
5 stars
“برنامج ممتاز، سهل الاستخدام للغاية! الواجهة سريعة جدًا للتكيف وGymkee تبرز حقًا بين البرامج الأخرى. يسمح لي Gymkee بتقديم أفضل تجربة تدريب ممكنة.”
داميان
مدرب لياقة
5 stars
“أخيرًا، تطبيق كامل يأخذ في الاعتبار الجوانب الرياضية والتغذوية لتتبع العملاء، وعملاء أكثر من سعداء باستخدامه.”
FIT Cinetik
استوديو لياقة
5 stars
“بعد تجربة جميع القادة في السوق، لجأت إلى بساطة Gymkee دون أي ندم!”
ماثيو
مدرب لياقة

الأسئلة الشائعة

كم عدد الوصفات المتاحة؟

+100 وصفة من Gymkee مع صور، ماكروز كاملة، وتعليمات خطوة بخطوة. يمكنك أيضًا إنشاء عدد غير محدود من الوصفات المخصصة.

هل يتم حساب الماكروز تلقائيًا؟

نعم. عند إنشاء وصفة بمكوناتها وحصصها، يتم حساب الماكروز لكل حصة في الوقت الحقيقي. نفس الشيء عند تعديل عدد الحصص.

هل يمكنني التصفية حسب القيود الغذائية؟

نعم. 12 فلتر متاح: حلال، كوشير، نباتي، نباتي بالكامل، خالي من الغلوتين، خالي من اللاكتوز، خالي من المكسرات، خالي من الصويا، خالي من البيض، خالي من المأكولات البحرية، خالي من لحم الخنزير، خالي من لحم البقر. اجمع بين عدة فلاتر للعثور على الوصفة المناسبة.

هل الوصفات متاحة بعدة لغات؟

وصفات Gymkee مترجمة إلى 5 لغات: الفرنسية، الإنجليزية، الإسبانية، الألمانية، والبرتغالية البرازيلية. تظل وصفاتك المخصصة باللغة التي أنشأتها بها.

هل يرى عملائي الوصفات في تطبيقهم؟

نعم. عندما تكون الوصفة جزءًا من خطة الوجبات، يرى عميلك الصورة، المكونات، الماكروز، والتعليمات مباشرة في Gymkee.

هل يمكنني إضافة وصفة إلى خطة الوجبات؟

نعم. من المكتبة، يمكنك إضافة الوصفة إلى أي مكان في الوجبات. يتم تحديث ماكروز اليوم تلقائيًا.

خطط وجباتك تستحق وصفات حقيقية

+100 وصفة جاهزة للاستخدام مع ماكروز محسوبة، أو أنشئ وصفتك الخاصة. كل شيء متكامل في خططك الغذائية.

جرب Gymkee مجانًا

لا حاجة لبطاقة ائتمان. تجربة مجانية لمدة 14 يومًا.