Cardio تمارين
22 تمرين مع فيديو
MET 6
ركلة السلطعون
MET 9
بيربي – مع تمرين الضغط
MET 7
متسلق الدرج - انحناء للأمام
MET 5
ركلات المؤخرة
MET 8
SkiErg
MET 7
سحب الزلاجة
MET 6
دراجة
MET 4.5
دراجة مستلقية
MET 6
جهاز التدريب البيضاوي
MET 3
المشي – سطح مستو
MET 6.5
متسلق الدرج
MET 9
بوربي
MET 7.5
رمي الكرة على الحائط
MET 8
دراجة هوائية
MET 6
قفزات جاك
MET 8
ركب عالية
MET 5
المشي على منحدر
MET 8
الجري على منحدر
MET 8
الجري
MET 9
بوربي - قفزة جانبية
MET 7
Dumbbell High Knees
MET 7
قفزات بالدمبل
أنشئ تمارين Cardio مع Gymkee
أنشئ برامج تدريب مخصصة مع Gymkee. أكثر من 550 تمريناً بجودة 4K مع فيديوهات للرجال والنساء وتعليمات خطوة بخطوة.
