عضلات خلفية تمارين
12 تمرين مع فيديو
MET 6
الرفعة المميتة
MET 6
الرفعة المميتة السومو
MET 5.5
الرفعة المميتة الرومانية
MET 3.5
تمرين ثني الساق جالسًا
MET 3.5
تمرين ثني الساق مستلقيًا
MET 5.5
الرفعة المميتة الرومانية بالدمبل
MET 6
الرفعة المميتة – Gym80
MET 5.5
Goblet good morning بالدمبل
MET 3.5
تمرين ثني الساق مستلقيًا بالدمبل
MET 5.5
الرفعة المميتة بالدمبل
MET 5.5
الرفعة المميتة بوضعية منقسمة
MET 3.5
آلة تمرين ثني الساق راكعًا
أنشئ تمارين عضلات خلفية مع Gymkee
أنشئ برامج تدريب مخصصة مع Gymkee. أكثر من 550 تمريناً بجودة 4K مع فيديوهات للرجال والنساء وتعليمات خطوة بخطوة.
