পুষ্টি

মিল প্ল্যান তৈরি করুন যা আপনার ক্লায়েন্টরা সত্যিই অনুসরণ করে

ম্যাক্রো লক্ষ্য, রেসিপি, খাবার পরিবর্তন এবং অনুসরণ ট্র্যাকিং সহ ব্যক্তিগতকৃত মিল প্ল্যান। আপনার ক্লায়েন্টরা তাদের অ্যাপে সবকিছু পায়।

কোনও ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই

  • 14 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল
  • 5M+ খাবার
  • 100+ রেসিপি

মিনিটের মধ্যে একটি পূর্ণ মিল প্ল্যান তৈরি করুন

প্রতি মিলের জন্য খাবার এবং রেসিপি টেনে আনুন, পরিমাণ সমন্বয় করুন, এবং ম্যাক্রো রিয়েল-টাইমে গণনা হয়। যা এক্সেলে আপনাকে এক ঘণ্টা সময় নিত, এখন তা কয়েকটি ক্লিকে হয়ে যায়।

প্রতিটি খাবার Gymkee দ্বারা রেট এবং বিস্তারিত

এক ক্লিকে প্রতিটি খাবারের ম্যাক্রো, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং Gymkee স্কোর চেক করুন। আপনি জানেন ঠিক কি আপনার ক্লায়েন্টদের প্ল্যানে রাখছেন।

প্রতিটি মিলের পুষ্টিগত ভারসাম্য দেখুন

ম্যাক্রো, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট, Gymkee স্কোর এবং পূর্ণ মিলের ভারসাম্য এক নজরে। আপনি তৎক্ষণাৎ দেখতে পান একটি মিল ভালভাবে গঠিত কিনা, ক্লায়েন্টকে পাঠানোর আগে।

প্রতিটি খাবারের দিনের জন্য একটি গ্লোবাল স্কোর

Gymkee দিনের স্কোর, ম্যাক্রো এবং মাইক্রো বিতরণ, সামগ্রিক ভারসাম্য। আপনি এক নজরে দেখতে পান আপনার ক্লায়েন্টের দিনটি ভালভাবে গঠিত কিনা।

একটি মিল প্ল্যান চাপিয়ে না দিয়ে আপনার ক্লায়েন্টদের গাইড করুন

একটি দৈনিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্য সেট করুন। আপনার ক্লায়েন্ট বারকোড স্ক্যানিং, AI ফটো, বা 5M+ খাবার ডাটাবেসের মাধ্যমে খাবারগুলি স্বাধীনভাবে ট্র্যাক করে।

আপনার ক্লায়েন্টরা আপনাকে যোগাযোগ না করেই খাবার পরিবর্তন করে

খাবার বা পুরো মিল স্তরে বিকল্প যোগ করুন। আপনার ক্লায়েন্টরা ইচ্ছামতো পরিবর্তন করে, ম্যাক্রো সমন্বিত থাকে। কম কঠোরতা, বেশি অনুসরণ।

+100 ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত রেসিপি বা আপনার নিজস্ব তৈরি করুন

প্রতিটি রেসিপিতে স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করা ম্যাক্রো এবং ধাপে ধাপে নির্দেশনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। সেগুলি সরাসরি একটি মিলের মধ্যে টেনে আনুন, আপনার ক্লায়েন্টরা জানে ঠিক কি প্রস্তুত করতে হবে।

মিনিটের মধ্যে একটি সাধারণ সপ্তাহ গঠন করুন

একটি দিনের সমস্ত মিল কপি করে অন্য একটি দিনে পেস্ট করুন। আপনার সপ্তাহগুলি প্রায়ই একই রকম দেখায়, প্রতিবার সবকিছু পুনরায় করতে হবে না।

একটি সপ্তাহ ডুপ্লিকেট করুন, একটি পূর্ণ পরিকল্পনা তৈরি করুন

7 দিনের খাবার ডুপ্লিকেট করতে এক ক্লিক। আপনার পরিকল্পনা 4, 12, বা 52 সপ্তাহের হোক, আপনি এটি মিনিটের মধ্যে তৈরি করেন। প্রোগ্রাম পর্যায়ের ভিত্তিতে পরিমাণ সমন্বয় করুন।

আপনার সাধারণ দিনগুলি সংরক্ষণ করুন এবং পুনরায় ব্যবহার করুন

একটি দিনের খাবারকে টেমপ্লেট হিসাবে সংরক্ষণ করুন। যখন একটি নতুন ক্লায়েন্ট আসে বা আপনি একটি পরিকল্পনা পরিবর্তন করতে চান, আপনার টেমপ্লেট টেনে আনুন এবং এটি প্রস্তুত।

ফরাসিতে তৈরি করুন, আপনার ক্লায়েন্ট তাদের ভাষায় পায়

আপনি আপনার ভাষায় আপনার মিল প্ল্যান তৈরি করেন। Gymkee স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার আন্তর্জাতিক ক্লায়েন্টদের জন্য খাবার এবং রেসিপি অনুবাদ করে। আপনার পক্ষ থেকে শূন্য অনুবাদ।

We think Gymkee is the best tool for coaches... and our coaches agree

PS: these videos are made by real Gymkee coaches, not paid actors. :)

5 stars
“অনেক ফরাসি এবং বিদেশী প্রতিযোগী পরীক্ষা করার পরে, Gymkee কোচদের জন্য সম্ভবত সেরা অ্যাপ। মজার, নান্দনিক, ক্লায়েন্টদের জন্য আরামদায়ক, অতিরিক্ত দ্রুত এবং কোচের জন্য খুব কার্যকর।”
ভিনসেন্ট
ফিটনেস কোচ
5 stars
“ফিটনেস কোচ হিসাবে ৫ বছর, আমি Truecoach এবং Trainerize চেষ্টা করেছি। Gymkee সেরা। ডিজাইন, ইন্টারফেস এবং আরামদায়কতা আমাকে মূল্যবান সময় বাঁচায়।”
স্লাই
ফিটনেস কোচ, ৫ বছরের অভিজ্ঞতা
5 stars
“আমার কোচিংয়ের জন্য আমি যে সেরা বিনিয়োগ করেছি। এই সফটওয়্যার প্রোগ্রাম তৈরি করতে অবিশ্বাস্য সময় বাঁচায় এবং প্রিমিয়াম কোচিংয়ের অনুমতি দেয়।”
আমান্ডিন
ফিটনেস কোচ
5 stars
“চমৎকার সফটওয়্যার, অতিরিক্ত স্বজ্ঞাত! ইন্টারফেসটি সত্যিই দ্রুত শিখতে এবং Gymkee সত্যিই অন্যান্য সফটওয়্যার থেকে আলাদা। Gymkee আমাকে সেরা কোচিং অভিজ্ঞতা প্রদান করতে দেয়।”
ড্যামিয়েন
ফিটনেস কোচ
5 stars
“অবশেষে, একটি সম্পূর্ণ অ্যাপ যা ক্লায়েন্ট ট্র্যাকিংয়ের ক্রীড়া এবং পুষ্টি উভয় দিককে বিবেচনায় নেয়, এবং ক্লায়েন্টরা এটি ব্যবহার করতে পেরে খুশি।”
FIT Cinetik
ফিটনেস স্টুডিও
5 stars
“বাজারের সকল নেতা চেষ্টা করার পর, আমি Gymkee-এর সরলতায় ফিরে গেছি কোন অনুতাপ ছাড়াই!”
ম্যাথিউ
ফিটনেস কোচ
5 stars
“অনেক ফরাসি এবং বিদেশী প্রতিযোগী পরীক্ষা করার পরে, Gymkee কোচদের জন্য সম্ভবত সেরা অ্যাপ। মজার, নান্দনিক, ক্লায়েন্টদের জন্য আরামদায়ক, অতিরিক্ত দ্রুত এবং কোচের জন্য খুব কার্যকর।”
ভিনসেন্ট
ফিটনেস কোচ
5 stars
“ফিটনেস কোচ হিসাবে ৫ বছর, আমি Truecoach এবং Trainerize চেষ্টা করেছি। Gymkee সেরা। ডিজাইন, ইন্টারফেস এবং আরামদায়কতা আমাকে মূল্যবান সময় বাঁচায়।”
স্লাই
ফিটনেস কোচ, ৫ বছরের অভিজ্ঞতা
5 stars
“আমার কোচিংয়ের জন্য আমি যে সেরা বিনিয়োগ করেছি। এই সফটওয়্যার প্রোগ্রাম তৈরি করতে অবিশ্বাস্য সময় বাঁচায় এবং প্রিমিয়াম কোচিংয়ের অনুমতি দেয়।”
আমান্ডিন
ফিটনেস কোচ
5 stars
“চমৎকার সফটওয়্যার, অতিরিক্ত স্বজ্ঞাত! ইন্টারফেসটি সত্যিই দ্রুত শিখতে এবং Gymkee সত্যিই অন্যান্য সফটওয়্যার থেকে আলাদা। Gymkee আমাকে সেরা কোচিং অভিজ্ঞতা প্রদান করতে দেয়।”
ড্যামিয়েন
ফিটনেস কোচ
5 stars
“অবশেষে, একটি সম্পূর্ণ অ্যাপ যা ক্লায়েন্ট ট্র্যাকিংয়ের ক্রীড়া এবং পুষ্টি উভয় দিককে বিবেচনায় নেয়, এবং ক্লায়েন্টরা এটি ব্যবহার করতে পেরে খুশি।”
FIT Cinetik
ফিটনেস স্টুডিও
5 stars
“বাজারের সকল নেতা চেষ্টা করার পর, আমি Gymkee-এর সরলতায় ফিরে গেছি কোন অনুতাপ ছাড়াই!”
ম্যাথিউ
ফিটনেস কোচ

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

ডাটাবেসে কতগুলি খাবার উপলব্ধ?

Gymkee OpenFoodFacts এবং CIQUAL ডাটাবেস থেকে 5 মিলিয়নেরও বেশি যাচাইকৃত খাবার একত্রিত করে। অনুসন্ধান তাত্ক্ষণিক। আপনার ক্লায়েন্টরা তাদের খাবার লগ করার জন্য মোবাইল অ্যাপ থেকে বারকোডও স্ক্যান করতে পারে।

আমি কি প্রতিটি ক্লায়েন্টের জন্য বিভিন্ন ম্যাক্রো লক্ষ্য সেট করতে পারি?

হ্যাঁ। প্রতিটি ক্লায়েন্টের নিজস্ব পুষ্টি প্রোগ্রাম রয়েছে যার ব্যক্তিগত ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্য রয়েছে। আপনি প্রোটিন, কার্বস এবং ফ্যাটের জন্য গ্রাম বা শতাংশের মধ্যে নির্বাচন করেন।

খাবারের বিকল্পগুলি কীভাবে কাজ করে?

আপনি খাবারের স্তরে বিকল্প যোগ করেন (মুরগির পরিবর্তে টার্কি) বা একটি পুরো মিলের জন্য। ম্যাক্রো সমন্বিত থাকে। আপনার ক্লায়েন্টরা সরাসরি অ্যাপে নির্বাচন করে, আপনাকে যোগাযোগ না করেই।

রেসিপিগুলি কি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ম্যাক্রো গণনা করে?

হ্যাঁ। যখন আপনি একটি রেসিপি তৈরি করেন তার উপাদান এবং পরিমাণ সহ, প্রতি পরিবেশনায় ম্যাক্রো স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা হয়। +100 Gymkee রেসিপি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

আমি কি একটি পরিকল্পনা টেমপ্লেট হিসাবে সংরক্ষণ করতে পারি?

হ্যাঁ। যে কোনও পুষ্টি প্রোগ্রামকে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য টেমপ্লেট হিসাবে সংরক্ষণ করুন। যখন একটি নতুন ক্লায়েন্ট আসে, এক ক্লিক এবং এটি বরাদ্দ করা হয়। আপনি ম্যাক্রো সমন্বয় করেন এবং এটি প্রস্তুত।

আমার ক্লায়েন্টরা কি তাদের পরিকল্পনা তাদের ফোনে দেখতে পায়?

হ্যাঁ। আপনার ক্লায়েন্টরা Gymkee অ্যাপে সরাসরি তাদের মিল প্ল্যান পায়। তারা দিনের খাবার, নির্দেশনা, ম্যাক্রো দেখে এবং তারা কি খায় তা লগ করতে বারকোড স্ক্যান করতে পারে।

আমি কি আমার ক্লায়েন্টদের অনুসরণ ট্র্যাক করতে পারি?

হ্যাঁ। আপনি প্রতিটি ক্লায়েন্টের জন্য পরিকল্পিত বনাম খাওয়া পুষ্টি দেখতে পান। দিনের স্থিতি (সম্পন্ন, মিস, অসম্পূর্ণ) আপনাকে ড্রপ-অফ চিহ্নিত করতে এবং দ্রুত হস্তক্ষেপ করতে সাহায্য করে।

আমি পুষ্টিবিদ নই, আমি কি এখনও পুষ্টি কোচিং করতে পারি?

হ্যাঁ। আপনাকে মিল প্ল্যান তৈরি করতে হবে না। আপনি আপনার ক্লায়েন্টের জন্য একটি দৈনিক ক্যালোরি এবং ম্যাক্রো লক্ষ্য সেট করতে পারেন। তারা যা চায় তা খায় এবং বারকোড স্ক্যানিং এবং 5M+ খাবার ডাটাবেসের মাধ্যমে স্বাধীনভাবে খাবার ট্র্যাক করে। আপনি তাদের অনুসরণ ট্র্যাক করেন।

পুষ্টি কোচিংয়ে ঘণ্টা লাগার কথা নয়

মিনিটের মধ্যে ব্যক্তিগতকৃত মিল প্ল্যান তৈরি করা এবং ক্লায়েন্টের অনুসরণ রিয়েল-টাইমে ট্র্যাক করার জন্য কোচদের সাথে যোগ দিন।

Gymkee বিনামূল্যে চেষ্টা করুন

কোনও ক্রেডিট কার্ডের প্রয়োজন নেই। 14 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল।