Lats Exercises

31 exercises with video

TRX Row
MET 4.5

TRX Row

  • TRX
বারবেল বেন্ট ওভার রো
MET 5

বারবেল বেন্ট ওভার রো

  • Olympic Barbell
ল্যান্ডমাইন রো
MET 5

ল্যান্ডমাইন রো

  • Olympic Barbell
  • Landmine
রিভার্স গ্রিপ বারবেল রো
MET 5

রিভার্স গ্রিপ বারবেল রো

  • Olympic Barbell
ওয়ান আর্ম ডাম্বেল রো
MET 5

ওয়ান আর্ম ডাম্বেল রো

  • Dumbbells
ল্যাট পুলডাউন – ওয়াইড গ্রিপ
MET 4.5

ল্যাট পুলডাউন – ওয়াইড গ্রিপ

  • Cable
  • Lat Bar
রিভার্স ল্যাট পুলডাউন
MET 4.5

রিভার্স ল্যাট পুলডাউন

  • Cable
  • Lat Bar
ল্যাট পুলডাউন
MET 4.5

ল্যাট পুলডাউন

  • Cable
  • Lat Bar
ল্যাট পুলডাউন – V-বার
MET 4.5

ল্যাট পুলডাউন – V-বার

  • Cable
  • V-Bar
পুল-আপ
MET 5.5

পুল-আপ

  • No equipment
নিউট্রাল গ্রিপ পুল-আপ
MET 5.5

নিউট্রাল গ্রিপ পুল-আপ

  • No equipment
সিটেড রো – V-বার
MET 4.5

সিটেড রো – V-বার

  • Cable
  • V-Bar
সিটেড রো – ল্যাট বার
MET 4.5

সিটেড রো – ল্যাট বার

  • Cable
  • Lat Bar
লো রো – মেশিন
MET 4.5

লো রো – মেশিন

  • Machine
সিটেড রো – মেশিন
MET 4.5

সিটেড রো – মেশিন

  • Machine
Assisted Pull-Up Machine
MET 4.5

Assisted Pull-Up Machine

  • Guided Machine
অ্যাসিস্টেড পুল-আপ – নিউট্রাল গ্রিপ
MET 4.5

অ্যাসিস্টেড পুল-আপ – নিউট্রাল গ্রিপ

  • Guided Machine
অ্যাসিস্টেড পুল-আপ – সুপিনেটেড গ্রিপ
MET 4.5

অ্যাসিস্টেড পুল-আপ – সুপিনেটেড গ্রিপ

  • Guided Machine
বডিওয়েট রো (বার)
MET 4.5

বডিওয়েট রো (বার)

  • No equipment
বেন্ট-ওভার রো – Gym80
MET 4.5

বেন্ট-ওভার রো – Gym80

  • Gym80
ডাম্বেল বেন্ট ওভার রো
MET 4.5

ডাম্বেল বেন্ট ওভার রো

  • Dumbbells
এক হাত ডাম্বেল বেন্ট ওভার রো
MET 4.5

এক হাত ডাম্বেল বেন্ট ওভার রো

  • Dumbbells
এক হাত ডাম্বেল রো – ঘূর্ণন
MET 4.5

এক হাত ডাম্বেল রো – ঘূর্ণন

  • Dumbbells
রেনেগেড রো
MET 5.5

রেনেগেড রো

  • Dumbbells
এক হাত নিরপেক্ষ গ্রিপ ডাম্বেল রো – বেঞ্চ সাপোর্ট
MET 4.5

এক হাত নিরপেক্ষ গ্রিপ ডাম্বেল রো – বেঞ্চ সাপোর্ট

  • Dumbbells
এক হাত ডাম্বেল রো ঘূর্ণন সহ – ইনক্লাইন বেঞ্চ সাপোর্ট
MET 4.5

এক হাত ডাম্বেল রো ঘূর্ণন সহ – ইনক্লাইন বেঞ্চ সাপোর্ট

  • Dumbbells
  • Bench
হাই রো – মেশিন
MET 4.5

হাই রো – মেশিন

  • Machine
টি-বার রো – মেশিন
MET 5

টি-বার রো – মেশিন

  • Machine
হাই রো – প্রোনেটেড গ্রিপ মেশিন
MET 4.5

হাই রো – প্রোনেটেড গ্রিপ মেশিন

  • Machine
সিটেড রো – ল্যাট বার (ওয়াইড গ্রিপ)
MET 4.5

সিটেড রো – ল্যাট বার (ওয়াইড গ্রিপ)

  • Cable
  • Lat Bar
এক হাত সিটেড রো – কেবল
MET 4.5

এক হাত সিটেড রো – কেবল

  • Cable

Gymkee के साथ Lats वर्कआउट बनाएं

Gymkee के साथ व्यक्तिगत प्रोग्राम बनाएं। 4K में 550+ एक्सरसाइज, पुरुष और महिला वीडियो, और चरण-दर-चरण निर्देश।