Triceps Exercises
22 exercises with video
MET 4.5
রোটেশনের সাথে ইনক্লাইন ডাম্বেল প্রেস
MET 4.5
বেঞ্চ ট্রাইসেপস ডিপ
MET 3.5
ওভারহেড কেবল রোপ ট্রাইসেপস এক্সটেনশন
MET 4.5
ডিপ মেশিন
MET 4
অ্যাসিস্টেড ডিপ মেশিন
MET 3.5
ডাম্বেল দিয়ে শুয়ে ট্রাইসেপস এক্সটেনশন
MET 3.5
ইনক্লাইন ডাম্বেল ট্রাইসেপস এক্সটেনশন
MET 3.5
ক্যাবল ট্রাইসেপস পুশডাউন – দড়ি
MET 3.5
ক্যাবল ট্রাইসেপস পুশডাউন – সোজা বার
MET 3.5
রিভার্স গ্রিপ ক্যাবল ট্রাইসেপস পুশডাউন – সোজা বার
MET 3.5
এক হাত ক্যাবল ট্রাইসেপস পুশডাউন – সোজা হ্যান্ডেল
MET 3.5
ক্যাবল ওভারহেড ট্রাইসেপস এক্সটেনশন – দড়ি (উচ্চ পুলি)
MET 3
Cable Tricep Kickback
MET 3.5
এক হাত কাঁচা ক্যাবল ট্রাইসেপস পুশডাউন – হ্যান্ডেল ছাড়া
MET 3.5
ওভারহেড বার ট্রাইসেপস এক্সটেনশন – লো পুলি
MET 5
বেঞ্চ ট্রাইসেপস ডিপ – পা প্রসারিত
MET 3.5
দুই ডাম্বেল ওভারহেড ট্রাইসেপস এক্সটেনশন
MET 3.5
এক হাত ডাম্বেল ওভারহেড ট্রাইসেপস এক্সটেনশন
MET 3
ডাম্বেল বেন্ট ওভার কিকব্যাক
MET 5.5
ওয়েটেড বেঞ্চ ডিপ – ডাম্বেল
MET 4.5
ডাম্বেল টেট প্রেস
MET 3.5
সিটেড ওভারহেড ডাম্বেল ট্রাইসেপস এক্সটেনশন
Gymkee के साथ Triceps वर्कआउट बनाएं
Gymkee के साथ व्यक्तिगत प्रोग्राम बनाएं। 4K में 550+ एक्सरसाइज, पुरुष और महिला वीडियो, और चरण-दर-चरण निर्देश।
