Břicho Cviky
29 cviků s videem
MET 3
Dno nahoru
MET 4
Skloněné zkracovačky
MET 3
Zkracovačky
MET 3.5
Cyklistické zkracovačky
MET 8
Horolezec – Křížení těla dynamické
MET 3.5
Prkno z lokte na ruku
MET 3.5
Kopání nohou
MET 4
Visící L-sed
MET 4
Vysoké prkno s opačným zvedáním paže a nohy
MET 6.5
Medvědí lezení
MET 3.5
Nůžky
MET 5.5
Medvědí lezení – Nízká kolena
MET 3.5
Dotek prstů kraba
MET 3
Kroužení noh vleže – Dvojité nohy
MET 8
Horolezec – Dynamický
MET 7.5
Horolezec – Křížení těla
MET 7.5
Horolezec
MET 5.5
Horolezec – Křížení těla (Kolena)
MET 5
Horolezec – Z kolen
MET 4
Zkracovačky s činkami
MET 4
Ruský twist s činkami
MET 4
Zvedání nohou s váhou
MET 4
Sekání dřeva s činkami
MET 5
Dumbbell Turkish Get-Up
MET 3.5
Weighted Incline Bench Leg Raise – Dumbbell
MET 3
Machine Crunch
MET 3
Bird Dog – Loket ke Kolenu
MET 4
Větrný mlýn s činkami
MET 3.5
Strojový crunch
Vytvoř Břicho tréninky s Gymkee
Vytvoř personalizované programy s Gymkee. Více než 550 cviků ve 4K s videi pro muže i ženy a podrobnými instrukcemi.
