Předloktí Cviky

6 cviků s videem

Zápěstní zdvihy s činkami vsedě
MET 3

Zápěstní zdvihy s činkami vsedě

  • Dumbbells
Kroužení zápěstí - Paže natažené & Ruce spolu
MET 2

Kroužení zápěstí - Paže natažené & Ruce spolu

  • No equipment
Zápěstní extenze s činkami vsedě - Pronovaný úchop
MET 3

Zápěstní extenze s činkami vsedě - Pronovaný úchop

  • Dumbbells
Rotace zápěstí s činkami
MET 3

Rotace zápěstí s činkami

  • Dumbbells
Farmářská chůze s činkami
MET 6.5

Farmářská chůze s činkami

  • Dumbbells
Zdvihy prstů s činkami vsedě
MET 3

Zdvihy prstů s činkami vsedě

  • Dumbbells

Vytvoř Předloktí tréninky s Gymkee

Vytvoř personalizované programy s Gymkee. Více než 550 cviků ve 4K s videi pro muže i ženy a podrobnými instrukcemi.

Vyzkoušej Gymkee zdarma, bez karty Zobrazit všechny funkce

Související kategorie

Biceps 28 cviků Trapéz 6 cviků Latissimus 33 cviků