Bizeps Übungen
28 Übungen mit Video
MET 3.5
Kabelhammercurl – Seil
MET 3.5
Bizepscurls am Kabelzug
MET 3.5
Maschinen-Scott-Curl
MET 3.5
SZ-Stangen-Curl
MET 3.5
Umgekehrter EZ-Stangen-Curl
MET 4
Bizepscurls mit Langhantel – gerade Stange
MET 3.5
Abwechselnder Bizeps-Curl – Kurzhanteln
MET 3.5
Bizepscurl – Kurzhanteln
MET 3.5
Hammer-Curl – Kurzhanteln
MET 3.5
Konzentrationscurl – Kurzhantel
MET 3.5
Schrägbank-Curl – Kurzhanteln
MET 3.5
Schrägbank-Hammer-Curl – Kurzhanteln
MET 3.5
Spider Curl – Kurzhanteln
MET 3.5
Scott-Curl – SZ-Stange
MET 3.5
Bizeps-Curl am tiefen Kabelzug
MET 3.5
Einarmiger Hammer-Curl am Kabelzug – mit Griff
MET 3
Einarmiger Kabel-Bizeps-Curl – mit Griff
MET 3.5
Zottman Curl – Kurzhanteln
MET 3.5
Scott Curls auf Schrägbank – Kurzhantel
MET 3.5
Schrägbank Zottman Curl mit Kurzhanteln
MET 3.5
Schrägbank-Drag-Curl mit Kurzhanteln
MET 3.5
Einarmiger Schrägbank-Curl mit Kurzhantel
MET 3.5
Schrägbank-Hammer-Curl – Geringe Neigung
MET 3.5
Umgekehrter Bizepscurls mit Langhantel – Standardstange
MET 3.5
Reverse-Grip Scott-Curl – SZ-Stange
MET 3.5
Umgekehrter Kabelcurl – gerade Stange
MET 3.5
Kabelcurl – gerade Stange
MET 3.5
Kabelcurl – Seil
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