Latissimus Übungen
31 Übungen mit Video
MET 4.5
TRX Row
MET 5
Vorgebeugtes Rudern mit Langhantel
MET 5
T-Bar Rudern (Landmine)
MET 5
Langhantelrudern mit Untergriff
MET 5
Einarmiges Rudern – Kurzhantel
MET 4.5
Latzug – weiter Griff
MET 4.5
Umgekehrtes Latziehen
MET 4.5
Latzug
MET 4.5
Lat Pulldown – V-Bar
MET 5.5
Klimmzüge
MET 5.5
Klimmzüge mit neutralem Griff
MET 4.5
Sitzendes Rudern – V-Griff
MET 4.5
Sitzendes Rudern – Lat-Bar
MET 4.5
Tiefes Rudern – Maschine
MET 4.5
Sitzendes Rudern – Maschine
MET 4.5
Assisted Pull-Up Machine
MET 4.5
Assisted Pull-Up – Neutral Grip
MET 4.5
Assisted Pull-Up – Supinated Grip
MET 4.5
Bodyweight Row (Stange)
MET 4.5
Bent-over Row – Gym80
MET 4.5
Vorgebeugtes Rudern mit Kurzhanteln
MET 4.5
Vorgebeugtes Rudern mit Kurzhantel einarmig
MET 4.5
One Arm Dumbbell Row – Rotation
MET 5.5
Renegade Row – Kurzhanteln
MET 4.5
Einarmiges Rudern mit neutralem Griff – Bankstütze
MET 4.5
Einarmiges Kurzhantelrudern mit Rotation – Stütze auf Schrägbank
MET 4.5
Hohes Rudern – Maschine
MET 5
T-Bar Rudern – Maschine
MET 4.5
Hohes Rudern – Obergriff – Maschine
MET 4.5
Rudern sitzend – Latstange (weiter griff)
MET 4.5
Einarmiges Rudern – Kabelzug
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