Unterarme Übungen

6 Übungen mit Video

Sitzender Handgelenk-Curl – Kurzhanteln
MET 3

Sitzender Handgelenk-Curl – Kurzhanteln

  • Kurzhanteln
Wrist Circles – Arms Extended & Hands Together
MET 2

Wrist Circles – Arms Extended & Hands Together

  • Ohne Geräte
Handgelenkextension im Sitzen mit Kurzhanteln – pronierter Griff
MET 3

Handgelenkextension im Sitzen mit Kurzhanteln – pronierter Griff

  • Kurzhanteln
Handgelenksrotation mit Kurzhanteln
MET 3

Handgelenksrotation mit Kurzhanteln

  • Kurzhanteln
Farmer’s Walk mit Kurzhanteln
MET 6.5

Farmer’s Walk mit Kurzhanteln

  • Kurzhanteln
Sitzender Kurzhantel-Finger-Curl
MET 3

Sitzender Kurzhantel-Finger-Curl

  • Kurzhanteln

Unterarme-Trainings mit Gymkee erstellen

Erstelle personalisierte Programme mit Gymkee. Über 550 Übungen in 4K mit Männer- und Frauenvideos, mehreren Winkeln und Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

Gymkee kostenlos testen, ohne Kreditkarte Alle Funktionen ansehen

Verwandte Kategorien

Bizeps 28 Übungen Trapezmuskel 6 Übungen Latissimus 33 Übungen