Cardio Ασκήσεις
22 ασκήσεις με βίντεο
MET 6
Κλωτσιά καβουριού
MET 9
Burpee – με push-up
MET 7
Αναρρίχηση σκάλας - Κλίση προς τα εμπρός
MET 5
Λάκτισμα γλουτών
MET 8
SkiErg
MET 7
Έλξη έλκηθρου
MET 6
Ποδήλατο
MET 4.5
Ξαπλωτό ποδήλατο
MET 6
Ελλειπτικό μηχάνημα
MET 3
Περπάτημα – Επίπεδη επιφάνεια
MET 6.5
Σκαλοπάτια αναρρίχησης
MET 9
Burpee
MET 7.5
Ρίψη μπάλας στον τοίχο
MET 8
Ποδήλατο αέρα
MET 6
Jumping jacks
MET 8
Ψηλά γόνατα
MET 5
Περπάτημα σε κλίση
MET 8
Τρέξιμο σε κλίση
MET 8
Τρέξιμο
MET 9
Burpee - πλάγιο άλμα
MET 7
Dumbbell High Knees
MET 7
Άλματα με Αλτήρες
Δημιούργησε Cardio προπονήσεις με το Gymkee
Δημιούργησε εξατομικευμένα προγράμματα με το Gymkee. Πάνω από 550 ασκήσεις σε 4K με βίντεο για άνδρες και γυναίκες.
