Στήθος Ασκήσεις
40 ασκήσεις με βίντεο
MET 5
Κεκλιμένη Πιέση με Αλτήρες (ουδέτερο)
MET 5
Πιέσεις πάγκου με μπάρα
MET 5
Πιέσεις πάγκου σε κλίση
MET 3.5
Πιέσεις στήθους με καλώδιο
MET 3.5
Κάμψεις καλωδίου – χαμηλή τροχαλία
MET 5
Πιέσεις πάγκου με μπάρα σε κλίση
MET 4.5
Μηχανή πιέσεων στήθους καθιστή
MET 4.5
Μηχανή πιέσεων στήθους σε κλίση καθιστή
MET 4
Push-up στα γόνατα
MET 4.5
Push-ups
MET 5
Πιέσεις πάγκου με αλτήρες
MET 3.5
Πιέσεις στήθους με αλτήρες
MET 5
Πιέσεις πάγκου με αλτήρες με ουδέτερη λαβή
MET 3.5
Pullover με αλτήρα
MET 5
Πιέσεις πάγκου με αλτήρες σε κλίση
MET 3.5
Πιέσεις στήθους με αλτήρες σε κλίση
MET 4.5
TRX push-up
MET 3.5
Crossover στήθους – Gym80
MET 3.5
Πιέσεις στήθους σε κλίση – Gym80
MET 3.5
Crossover καλωδίου με ένα χέρι
MET 4
Push-ups σε κλίση
MET 4.5
Push-ups σε κλίση προς τα κάτω
MET 4.5
Ευρύ Push-Up
MET 8
Burpee με Αλτήρες και Push-Up
MET 4.5
Εναλλασσόμενη Κλίση Πίεση με Αλτήρες
MET 4.5
Αντίστροφη Περιστροφική Πίεση με Αλτήρες
MET 4.5
Πίεση με Αλτήρα με Ένα Χέρι
MET 3
Αλτήρες Γύρω από τον Κόσμο – Επίπεδος Πάγκος
MET 4.5
Πίεση με Αλτήρες με Περιστροφή
MET 4.5
Κλίση Πίεση με Αλτήρες – Εναλλασσόμενη
MET 4.5
Πίεση με Αλτήρα σε Κλίση με Ένα Χέρι
MET 4.5
Κλίση Πίεση με Αλτήρες με Αντίστροφη Λαβή
MET 4
Πίεση με Αλτήρες με Σφίξιμο
MET 4.5
Πίεση με Αλτήρες σε Πάγκο με Αντίστροφη Λαβή
MET 4.5
Πίεση με Αλτήρες σε Πάγκο με Κλίση
MET 4.5
Πίεση με Μπάρα σε Πάγκο με Στενή Λαβή
MET 4.5
Μηχανή Πίεσης σε Πάγκο
MET 4.5
Κλίση Πίεση Στήθους – Μηχανή
MET 3.5
Μηχανή Pullover
MET 5
Κάμψεις με στενή λαβή
Δημιούργησε Στήθος προπονήσεις με το Gymkee
Δημιούργησε εξατομικευμένα προγράμματα με το Gymkee. Πάνω από 550 ασκήσεις σε 4K με βίντεο για άνδρες και γυναίκες.
