Πήχεις Ασκήσεις

6 ασκήσεις με βίντεο

Κάμψεις καρπού καθιστός με αλτήρες
MET 3

Κάμψεις καρπού καθιστός με αλτήρες

  • Dumbbells
Κύκλοι καρπού - Χέρια τεντωμένα & Χέρια μαζί
MET 2

Κύκλοι καρπού - Χέρια τεντωμένα & Χέρια μαζί

  • No equipment
Επέκταση καρπού καθιστός με αλτήρες - Υπεργολική λαβή
MET 3

Επέκταση καρπού καθιστός με αλτήρες - Υπεργολική λαβή

  • Dumbbells
Περιστροφή καρπού με αλτήρες
MET 3

Περιστροφή καρπού με αλτήρες

  • Dumbbells
Περπάτημα του αγρότη με αλτήρες
MET 6.5

Περπάτημα του αγρότη με αλτήρες

  • Dumbbells
Κάμψεις δακτύλων καθιστός με αλτήρες
MET 3

Κάμψεις δακτύλων καθιστός με αλτήρες

  • Dumbbells

Δημιούργησε Πήχεις προπονήσεις με το Gymkee

Δημιούργησε εξατομικευμένα προγράμματα με το Gymkee. Πάνω από 550 ασκήσεις σε 4K με βίντεο για άνδρες και γυναίκες.

Δοκίμασε το Gymkee δωρεάν, χωρίς κάρτα Δες όλες τις λειτουργίες

Σχετικές κατηγορίες

Δικέφαλοι 28 ασκήσεις Τραπεζοειδής 6 ασκήσεις Πλατύς ραχιαίος 33 ασκήσεις