Οπίσθιοι μηριαίοι Ασκήσεις
12 ασκήσεις με βίντεο
MET 6
Άρση θανάτου
MET 6
Άρση θανάτου σούμο
MET 5.5
Ρουμανική άρση θανάτου
MET 3.5
Καθιστή κάμψη ποδιών
MET 3.5
Ξαπλωτή κάμψη ποδιών
MET 5.5
Ρουμανική άρση θανάτου με αλτήρες
MET 6
Άρση θανάτου – Gym80
MET 5.5
Goblet good morning με αλτήρα
MET 3.5
Ξαπλωτή κάμψη ποδιών με αλτήρες
MET 5.5
Άρση θανάτου με αλτήρες
MET 5.5
Άρση θανάτου με διαχωρισμένη στάση
MET 3.5
Μηχάνημα κάμψης ποδιών γονατιστό
Δημιούργησε Οπίσθιοι μηριαίοι προπονήσεις με το Gymkee
Δημιούργησε εξατομικευμένα προγράμματα με το Gymkee. Πάνω από 550 ασκήσεις σε 4K με βίντεο για άνδρες και γυναίκες.
