Πλατύς ραχιαίος Ασκήσεις
31 ασκήσεις με βίντεο
MET 4.5
TRX Row
MET 5
Κωπηλατική με μπάρα σκυμμένος
MET 5
Landmine Row
MET 5
Κωπηλατική με μπάρα με ανάποδη λαβή
MET 5
Κωπηλατική με αλτήρα με ένα χέρι
MET 4.5
Lat Pulldown – Φαρδιά λαβή
MET 4.5
Ανάποδη Lat Pulldown
MET 4.5
Lat Pulldown
MET 4.5
Lat Pulldown – V-Bar
MET 5.5
Pull-Up
MET 5.5
Pull-up με ουδέτερη λαβή
MET 4.5
Καθιστή κωπηλατική – V-Bar
MET 4.5
Καθιστή κωπηλατική – Lat Bar
MET 4.5
Χαμηλή κωπηλατική – Μηχανή
MET 4.5
Καθιστή κωπηλατική – Μηχανή
MET 4.5
Assisted Pull-Up Machine
MET 4.5
Βοηθούμενο Pull-Up – Ουδέτερη λαβή
MET 4.5
Βοηθούμενο Pull-Up – Υπτιασμένη λαβή
MET 4.5
Κωπηλατική με το βάρος του σώματος (μπάρα)
MET 4.5
Κωπηλατική με κάμψη – Gym80
MET 4.5
Κωπηλατική με αλτήρες σε κάμψη
MET 4.5
Κωπηλατική με αλτήρα σε κάμψη με ένα χέρι
MET 4.5
Κωπηλατική με αλτήρα με ένα χέρι – περιστροφή
MET 5.5
Κωπηλατική renegade
MET 4.5
Κωπηλατική με αλτήρα με ένα χέρι με ουδέτερη λαβή – υποστήριξη πάγκου
MET 4.5
Κωπηλατική με αλτήρα με ένα χέρι με περιστροφή – υποστήριξη κεκλιμένου πάγκου
MET 4.5
Κωπηλατική υψηλή – μηχανή
MET 5
Κωπηλατική T-Bar – μηχανή
MET 4.5
Κωπηλατική υψηλή – μηχανή με πρηνή λαβή
MET 4.5
Κωπηλατική καθιστή – lat bar (φαρδιά λαβή)
MET 4.5
Κωπηλατική καθιστή με ένα χέρι – καλώδιο
Δημιούργησε Πλατύς ραχιαίος προπονήσεις με το Gymkee
Δημιούργησε εξατομικευμένα προγράμματα με το Gymkee. Πάνω από 550 ασκήσεις σε 4K με βίντεο για άνδρες και γυναίκες.
