Τραπεζοειδής Ασκήσεις

5 ασκήσεις με βίντεο

Ανασήκωμα Ώμων με Μπάρα
MET 4.5

Ανασήκωμα Ώμων με Μπάρα

  • Olympic Barbell
Τράβηγμα Προσώπου – Σχοινί
MET 3.5

Τράβηγμα Προσώπου – Σχοινί

  • Cable
  • Rope
Machine Shrugs – Gym80
MET 4

Machine Shrugs – Gym80

  • Χωρίς εξοπλισμό
Dumbbell Shrug
MET 4

Dumbbell Shrug

  • Dumbbells
Prone Dumbbell Around-the-Worlds
MET 2.5

Prone Dumbbell Around-the-Worlds

  • Dumbbells
  • Bench

Δημιούργησε Τραπεζοειδής προπονήσεις με το Gymkee

Δημιούργησε εξατομικευμένα προγράμματα με το Gymkee. Πάνω από 550 ασκήσεις σε 4K με βίντεο για άνδρες και γυναίκες.

Δοκίμασε το Gymkee δωρεάν, χωρίς κάρτα Δες όλες τις λειτουργίες

Σχετικές κατηγορίες

Ώμοι 35 ασκήσεις Πλατύς ραχιαίος 33 ασκήσεις Πήχεις 6 ασκήσεις