Antebrazos Ejercicios

6 ejercicios con vídeo

Curl de muñeca sentado – Mancuernas
MET 3

Curl de muñeca sentado – Mancuernas

  • Mancuernas
Wrist Circles – Arms Extended & Hands Together
MET 2

Wrist Circles – Arms Extended & Hands Together

  • Sin equipamiento
Extensión de muñeca sentado con mancuernas – agarre prono
MET 3

Extensión de muñeca sentado con mancuernas – agarre prono

  • Mancuernas
Rotación de muñeca con mancuernas
MET 3

Rotación de muñeca con mancuernas

  • Mancuernas
Farmer’s Walk con mancuernas
MET 6.5

Farmer’s Walk con mancuernas

  • Mancuernas
Curl de dedos con mancuerna sentado
MET 3

Curl de dedos con mancuerna sentado

  • Mancuernas

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