Bíceps Ejercicios
28 ejercicios con vídeo
MET 3.5
Curl martillo en polea – Cuerda
MET 3.5
Curl de bíceps en polea
MET 3.5
Curl en máquina con banco Scott
MET 3.5
Curl con barra EZ
MET 3.5
Curl invertido con barra EZ
MET 4
Curl con barra – barra recta
MET 3.5
Curl alterno – Mancuernas
MET 3.5
Curl de bíceps – Mancuernas
MET 3.5
Curl Martillo – Mancuernas
MET 3.5
Curl de concentración – Mancuerna
MET 3.5
Curl inclinado – Mancuernas
MET 3.5
Curl martillo inclinado – Mancuernas
MET 3.5
Curl araña – Mancuernas
MET 3.5
Curl en banco predicador – barra EZ
MET 3.5
Curl de bíceps en polea baja
MET 3.5
Curl martillo unilateral en polea baja – con agarre
MET 3
Curl de bíceps unilateral en polea baja – con agarre
MET 3.5
Curl Zottman – Mancuernas
MET 3.5
Curl en banco inclinado tipo predicador – Mancuerna
MET 3.5
Curl Zottman inclinado con mancuernas
MET 3.5
Curl inclinado tipo drag con mancuernas
MET 3.5
Curl inclinado com haltere unilateral
MET 3.5
Curl martillo inclinado – Banco inclinación baja
MET 3.5
Curl inverso con barra – barra estándar
MET 3.5
Curl en banco predicador con agarre inverso – barra EZ
MET 3.5
Curl inverso en polea – barra recta
MET 3.5
Curl en polea – barra recta
MET 3.5
Curl en polea – Cuerda
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