Pecho Ejercicios
40 ejercicios con vídeo
MET 5
Incline Dumbbell Brench Press (neutral)
MET 5
Press de banca con barra
MET 5
Press declinado
MET 3.5
Aperturas con polea
MET 3.5
Cruce de cables desde poleas bajas
MET 5
Press de banca inclinado con barra
MET 4.5
Press de pecho sentado en máquina
MET 4.5
Press de pecho inclinado en máquina
MET 4
Flexiones de rodillas
MET 4.5
Flexiones
MET 5
Press de pecho con mancuernas en banco plano
MET 3.5
Aperturas con mancuernas en banco plano
MET 5
Press de banca con mancuernas – agarre neutro
MET 3.5
Pullover con mancuerna
MET 5
Press inclinado con mancuernas
MET 3.5
Aperturas inclinadas con mancuernas
MET 4.5
Flexiones TRX
MET 3.5
Aperturas verticales en máquina – Gym80
MET 3.5
Aperturas inclinadas – Gym80
MET 3.5
Cruce de polea con un brazo
MET 4
Flexiones inclinadas
MET 4.5
Flexiones declinadas
MET 4.5
Wide Push-Up
MET 8
Burpee con mancuernas y flexión
MET 4.5
Press inclinado alterno – Mancuernas
MET 4.5
Press de banca con mancuernas con rotación inversa
MET 4.5
Press de banca con mancuerna a un brazo
MET 3
Around the World con mancuernas – Banco plano
MET 4.5
Press con rotación con mancuernas
MET 4.5
Press inclinado con mancuernas – Alternado
MET 4.5
Press inclinado a una mano con mancuerna
MET 4.5
Press inclinado con mancuernas – agarre invertido
MET 4
Press de mancuernas con agarre cerrado
MET 4.5
Press de banca con mancuernas – agarre invertido
MET 4.5
Press declinado con mancuernas
MET 4.5
Press de banca con barra agarre cerrado
MET 4.5
Press de banca en máquina
MET 4.5
Press inclinado – Máquina
MET 3.5
Pullover en máquina
MET 5
Flexiones con agarre cerrado
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