Trapecios Ejercicios

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Shrug con barra
MET 4.5

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  • Barra olímpica
Face Pull – Cuerda
MET 3.5

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  • Polea
  • Cuerda
Machine Shrugs – Gym80
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  • Sin equipamiento
Shrug – Mancuernas
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  • Mancuernas
Around the World con mancuernas – prono
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