Cardio Exercises
22 exercises with video
MET 6
ضربه خرچنگ
MET 9
بورپی – با شنا
MET 7
پله نورد - خم به جلو
MET 5
ضربه به باسن
MET 8
SkiErg
MET 7
کشیدن سورتمه
MET 6
دوچرخه
MET 4.5
دوچرخه خوابیده
MET 6
دستگاه الپتیکال
MET 3
پیادهروی – سطح صاف
MET 6.5
پلهنورد
MET 9
بورپی
MET 7.5
پرتاب توپ به دیوار
MET 8
دوچرخه هوا
MET 6
جامپینگ جک
MET 8
زانوهای بالا
MET 5
پیادهروی با شیب
MET 8
دویدن با شیب
MET 8
دویدن
MET 9
بورپی - پرش جانبی
MET 7
Dumbbell High Knees
MET 7
پرش با دمبل
أنشئ تمارين Cardio مع Gymkee
أنشئ برامج تدريب مخصصة مع Gymkee. أكثر من 550 تمريناً بجودة 4K مع فيديوهات للرجال والنساء وتعليمات خطوة بخطوة.
