عضلة شبه منحرفة Exercises

5 exercises with video

شراگ با هالتر
MET 4.5

شراگ با هالتر

  • بار أولمبي
کشیدن صورت – طناب
MET 3.5

کشیدن صورت – طناب

  • Cable
  • Rope
Machine Shrugs – Gym80
MET 4

Machine Shrugs – Gym80

  • No equipment
Dumbbell Shrug
MET 4

Dumbbell Shrug

  • دمبل
Prone Dumbbell Around-the-Worlds
MET 2.5

Prone Dumbbell Around-the-Worlds

  • دمبل
  • مقعد

أنشئ تمارين عضلة شبه منحرفة مع Gymkee

أنشئ برامج تدريب مخصصة مع Gymkee. أكثر من 550 تمريناً بجودة 4K مع فيديوهات للرجال والنساء وتعليمات خطوة بخطوة.

جرب Gymkee مجاناً، بدون بطاقة شاهد جميع الميزات

Related Categories

أكتاف 35 exercises عضلات ظهرية 33 exercises ساعد 6 exercises