“Bayan gwada masu fafatawa da yawa na Faransa da na ƙetare, Gymkee shine mafi kyawun manhaja da za a yi amfani da ita ga masu horarwa. Mai ban sha'awa, kyakkyawa, ergonomic ga abokan ciniki, ultra-sauri, da mai aiki sosai ga mai horarwa.”
Ba da mafi kyawun kwarewar horarwa
Manhajar da ta ƙunshi komai wacce ke ba masu horar da jiki damar ƙirƙirar shirye-shirye, bin ci gaba, da burge abokan cinikinsu. Ba tare da ɓata lokaci ba.
- Kwanaki 14 kyauta
- Babu buƙatar katin kiredit
- Sauƙin amfani
Ku shiga tare da+4,000 koci da suka amince da Gymkee
Duk abin da kasuwancin horarwarka ke bukata. Babu ƙari.
Shirye-shiryen horo, tsare-tsaren abinci, da sarrafa abokan ciniki. An tsara su don yadda masu horarwa ke aiki a gaskiya.
Fitness
Kirkiri ayyukan motsa jiki da abokan cinikinka ke so, cikin sauri fiye da kowane lokaci.
Ja ayyukan ka, saita sets, reps, hutu, da sauri. A shirye cikin mintuna.
Tsarin 12 da aka gina ciki: supersets, trisets, circuits, AMRAP, EMOM, Tabata, da ƙari. Ja ayyukan ka tare.
Ba daidai ba kayan aiki? Abokin cinikin ka yana zaɓar daga madadin da ka zaɓa. Ƙarancin saƙonni, ƙarin 'yanci.
Ƙara umarninka a kan kowanne aiki ko set. Abokin cinikin ka yana ganin su yayin aikin motsa jikin su, a lokacin da suke bukata.
Abokin cinikin ka yana ganin ingantaccen tsari a kan kowanne rep. Ƙarancin tambayoyi game da tsari, ƙarin sakamako.
Dauki bidiyon ayyukan ka, ƙara su tare da umarninka. Zasu bayyana a dakin karatunka, a shirye don ja-da-sauke cikin kowanne aiki.
Warm-up, babban block, sanyi. Abokin cinikin ka yana sanin inda suke a cikin aikin motsa jikin su.
Kwafi dukkan aikin motsa jiki ka manna shi a wani rana ko shiri. Kana adana lokaci akan kowanne sabon abokin ciniki.
Danna guda ɗaya don maimaita duk mako. Daidaita nauyi da ci gaban ka ya saita.
Karfi, cardio, HIIT, yoga, motsi. Abokin cinikin ka yana ganin nau'in aikin motsa jiki da zai iya tace tarihin su ta nau'in aiki.
Ajiye cikakken shiri a matsayin template. Danna guda ɗaya don sanya shi ga sabon abokin ciniki. Ba za ka taɓa fara daga tushe ba.
Ajiye warm-ups, blocks, da finishers da kake so. Haɗa sabbin shirye-shirye ta hanyar haɗa templates naka.
Abinci
Ba da cikakken horon abinci tare da horo.
Ja abinci da girke-girke cikin kowanne abinci, daidaita kashi. Macros suna lissafi a cikin lokaci.
Abokan cinikin ka na iya canza abinci ko dukkan abinci daga madadin da ka zaɓa. Ƙarancin tsauri, ƙarin bin doka.
Saita kalori da macros na yau da kullum, abokan cinikin ka suna bin abin da suke ci cikin 'yanci. Tushen abinci sama da 5M, mai duba barcode, da AI.
+100 girke-girke da aka shirya don amfani ko ƙirƙiri naka. Macros suna lissafi ta atomatik, umarnin mataki-mataki ga abokan cinikin ka.
Kwafi dukkan rana na abinci ka manna shi a wani wuri. Kana tsara mako na yau da kullum cikin mintuna.
Danna guda ɗaya don maimaita kwanaki 7 na abinci. Daidaita kashi bisa ga matakin shirin.
Sarrafa Abokan Ciniki
Bi, sadarwa, da sarrafa kowanne abokin ciniki a wuri guda.
Sets da aka kammala, nauyin da aka yi amfani da shi, RPE. Kana ganin ainihin abin da kowanne abokin ciniki ya yi, ba tare da tambaya ba.
Kalori, macros, bin doka na shiri. Gano wanda ke kan hanya, wanda ke fadi, da daidaita yadda ya kamata.
Nauyi, ma'auni, hotuna. Nuna alamu da nuna wa abokan cinikin ka nisan da suka yi.
Zaɓi filayen da kake so: ma'auni, hotuna, tambayoyi, bayanai. Kowanne kimantawa yana daidaita da hanyar ka.
Ruwan sha, barci, matakai, tunani. Abokan cinikin ka suna duba kowace rana, kai kuma kana bin diddigin su da tsarinsu.
Matakai, barci, bugun zuciya, kalori da aka ƙone. Bayanai na abokan cinikin ka suna haɗawa ta atomatik.
Raunuka, manufofi, tunatarwa. Komai yana cikin bayanin abokin ciniki. Kana samun mahallin kafin kowanne zama.
Bayar da ra'ayi, hotuna, tambayoyi. Dukkan su a Gymkee maimakon a fadi a WhatsApp.
Canza shirin, dakatar da ko dawo da samun ga kowanne abokin ciniki daga bayanin su. Kana riƙe da cikakken iko.
Gymkee Pay
Sayarda shirye-shiryenka da sarrafa samun. Gymkee yana kula da sauran.
Farashi na lokaci ɗaya ko na yau da kullum, shafin tallace-tallace na al'ada, haɗin biyan kuɗi. Abokan cinikin ka suna biyan kuɗi da samun samun nan take.
Biyan kuɗi an karɓa = samun an kunna. Rajista ta ƙare = samun an janye. Babu aikin hannu daga gare ka.
Raba haɗin ta saƙo, imel, ko a kan kafofin sada zumunta. Abokin cinikin ka yana danna, yana biyan kuɗi, da samun shirin su. Babu buƙatar shafin yanar gizo.
Kashi ko adadi mai ƙarfi, lokacin inganci, adadin amfani. Mafi kyau don ƙaddamarwa da shawarwari.
Dashboard
Jimlar kudaden shiga, rajistar da ke aiki, tarihin biyan kuɗi. Kana sanin ainihin abin da kasuwancinka ke samarwa.
Akan Buƙata
Ba da abun ciki da aka shirya don amfani wanda abokan cinikinka zasu iya farawa a kowane lokaci.
Kirkiri sau ɗaya, sayar da ba tare da iyaka ba. Abokan cinikinka suna bin shirin a cikin saurin su tare da bidiyo don kowanne aiki.
Zaman guda, warm-ups, ƙarin. Abokan cinikinka suna yin su duk lokacin da suke so. Sauƙin ƙirƙira, sauƙin sayarwa.
Haɗa ayyukan motsa jiki, bidiyo na ilimi, da ci gaba a cikin hanya mai tsari. Mafi kyau don ƙalubale ko shirye-shiryen masu farawa.
Jagorori, PDFs, koyarwar bidiyo. Abokan cinikinka suna samun komai daga aikinsu, a wuri guda da ayyukansu.
Sanya ko janye samun ga kowanne abokin ciniki a kowane mutum. Kai ne ka yanke shawara wanda zai samu abin da.
Keɓancewa
Sa Gymkee ya zama kamar aikinka.
Zaɓi launukan ka na farko da na ƙarin. Aikinka na abokan ciniki yana ɗaukar launukan alamar ka nan take.
Logo naka yana bayyana a kan allon shiga, dashboard, da mai kunna aikin motsa jiki. Abokan cinikinka suna ganin alamar ka.
Launuka naka, logo naka, sunanka. Abokan cinikinka suna jin kamar suna amfani da aikinka na horarwa.
Abokan cinikinka za su ƙaunaci horar da ka
Wata app ta ƙwararru inda abokan cinikinka ke samun duk abin da suke buƙata. Motsa jiki, abinci mai gina jiki, al'adu, ƙima da bin diddigin ci gaba.
Abokan cinikinka na ganin lokaci, ƙididdigan kalori, da kowane motsa jiki kafin fara. Har ila yau za su iya zazzage motsa jiki don yin atisaye ba tare da intanet ba.
Cikakkiyar jadawalin abinci, manufar macro ta yau, ko kuma rikodin kyauta kawai. Duk abin da ka saita, abokin cinikinka na ganin sa da zarar ya buɗe app.
Mun sanya shi mai sauƙi gwargwadon yiwuwa. Abokan cinikinka na ganin al'adunsu, taɓa don kammala su, suna ci gaba. Ba wahala.
Kai ne ke saita rana da tunatarwa. Abokin cinikinka yana buɗe app, yana ganin lokacin ƙima ya yi, yana kammala shi a can.
Matakan abokan cinikinka, barci, da kalori suna daidaita kai tsaye daga apps ɗin da suka fi so. Suna karɓar ginshiƙai na mako-mako da maki inganci.
Fara cikin mintuna 5
Babu demo. Babu kiran tallace-tallace. Ka ƙirƙiri asusunka ka fara horarwa.
1
Ƙirƙiri asusunka
Sekondi 30. Babu katin kiredit.
2
Koyi Gymkee
Mintuna 5 na shigarwa kuma kana shirye ka tafi.
3
Gwada komai na kwanaki 14
Cikakken samun. Babu wajibci.
Kada ka yarda da mu kawai. Ka yi imani da su.
PS: these videos are made by real Gymkee coaches, not paid actors. :)
“Mai horar da jiki na shekaru 5, na gwada Truecoach da Trainerize. Gymkee shine mafi kyau. Zane, fuska, da ergonomic suna ceton mini lokaci mai mahimmanci.”
“Daya daga cikin mafi kyawun jarin da na yi don horarwa na. Wannan manhajar tana ceton lokaci mai ban mamaki wajen ƙirƙirar shirye-shirye da kuma ba da horo na musamman.”
“Manhaja mai kyau, ultra mai sauƙi! Fuskar tana da sauri sosai don fahimta kuma Gymkee yana ficewa daga sauran manhajoji. Gymkee yana ba ni damar ba da mafi kyawun kwarewar horarwa.”
“A ƙarshe, manhaja mai cikakken bayani da ke la'akari da dukkanin fannoni na motsa jiki da abinci, kuma abokan ciniki suna jin daɗin amfani da ita fiye da kowane lokaci.”
“Bayan gwada dukkan shugabannin kasuwa, na juya zuwa sauƙin Gymkee ba tare da nadama ba!”
“Bayan gwada masu fafatawa da yawa na Faransa da na ƙetare, Gymkee shine mafi kyawun manhaja da za a yi amfani da ita ga masu horarwa. Mai ban sha'awa, kyakkyawa, ergonomic ga abokan ciniki, ultra-sauri, da mai aiki sosai ga mai horarwa.”
“Mai horar da jiki na shekaru 5, na gwada Truecoach da Trainerize. Gymkee shine mafi kyau. Zane, fuska, da ergonomic suna ceton mini lokaci mai mahimmanci.”
“Daya daga cikin mafi kyawun jarin da na yi don horarwa na. Wannan manhajar tana ceton lokaci mai ban mamaki wajen ƙirƙirar shirye-shirye da kuma ba da horo na musamman.”
“Manhaja mai kyau, ultra mai sauƙi! Fuskar tana da sauri sosai don fahimta kuma Gymkee yana ficewa daga sauran manhajoji. Gymkee yana ba ni damar ba da mafi kyawun kwarewar horarwa.”
“A ƙarshe, manhaja mai cikakken bayani da ke la'akari da dukkanin fannoni na motsa jiki da abinci, kuma abokan ciniki suna jin daɗin amfani da ita fiye da kowane lokaci.”
“Bayan gwada dukkan shugabannin kasuwa, na juya zuwa sauƙin Gymkee ba tare da nadama ba!”
Ku shiga tare da+4,000 koci da suka amince da Gymkee
YouTube
Gymkee ba kawai manhaja ba ce
Mu abokan hulɗa ne. Kowace mako, muna taimaka maka haɓaka kasuwancinka tare da shawarwari da dabaru masu ma'ana.
Fara kyauta. Babu katin kiredit.
Gwada komai da Gymkee ke bayarwa na kwanaki 14. Kyauta, babu wajibci.
Gwaji kyauta na kwanaki 14
Kyauta
Cikakken samun ga komai. Babu katin kiredit. Babu iyaka na kwanaki 14.
- Mai gina aikin motsa jiki tare da ayyuka sama da 550 na bidiyo 4K
- Mai gina abinci tare da tsare-tsaren abinci
- Sarrafa abokan ciniki da saƙo
- Aikinka na horarwa na alama
- Bibiya ci gaba da kididdiga
Bayan gwajin
Farawa daga $28/wata
Tsare-tsare masu sassauci da ke girma tare da kasuwancinka. Zaka iya soke a kowane lokaci.
- Duk abin da ke cikin gwajin kyauta
- Abokan ciniki marasa iyaka
- Sayarda shirye-shiryenka tare da haɗin sauƙi
- Tallafi na fifiko
- Ayyukan al'ada (marasa iyaka)
Kana da tambayoyi? Muna da amsoshi.
Yaya tsawon lokacin da ake ɗauka don saita Gymkee?
Kasa da mintuna 2. Ka ƙirƙiri asusunka, ka gina aikin motsa jiki na farko, ka aika shi ga abokin cinikin ka. Babu jagorar farawa, babu kiran shigarwa. Idan kana iya ja-da-sauke, zaka iya amfani da Gymkee.
Yaya tsarin gwajin kwanaki 14 ke aiki?
Lokacin da ka yi rajista don Gymkee, ba mu tambayi ka ka biya ko ƙara katin ka. Na kwanaki 14, zaka iya samun damar dukkan fasaloli ba tare da iyaka ba: mai gina aikin motsa jiki, mai gina abinci, da kayan sarrafa abokan ciniki.
Shin abokan cinikina suna buƙatar biyan kuɗi don Gymkee?
Tabbas ba. Ba mu caji abokan cinikinka, ba su da damar zuwa wasu masu horarwa, kuma ba mu sayar musu da komai. Kai ne kadai za mu caji don rajistar Gymkee naka. A gaskiya, muna ba da shawarar masu horarwa su ƙara farashinsu idan sun yi amfani da Gymkee saboda yanzu kana bayar da sabis na ƙwararru.
Shin zan iya ƙara ayyukan na?
I, zaka iya daukar bidiyon ayyukan ka da ƙara su zuwa Gymkee. Zasu bayyana tare da ayyukan Gymkee sama da 550 na bidiyo 4K a dakin karatunka, a shirye don ja-da-sauke cikin kowanne shiri.
Menene ya bambanta Gymkee daga Trainerize ko TrueCoach?
Gymkee an tsara shi don sauri, sauƙi, da 'yancin horarwa na gaskiya. Zaka iya sarrafa horo da abinci a kan dandamali guda, ba tare da jujjuyawa tsakanin manhajoji ko ɓata lokaci ba. Masu horarwa suna cewa Gymkee yana da kyau fiye da haka: tsabta, sauri, da aka yi don su.
Shin zan iya dakatar da shirin na a kowane lokaci?
Tabbas. Duk tsare-tsaren wata suna da 'yanci. Zaka iya soke a kowane lokaci. Babu kwangila, babu kuɗin soke. Bayananka yana kasancewa naka.
Shin bayanana da bayanan abokan cinikina suna da tsaro?
I. Gymkee yana amfani da tsaro na masana'antu kuma yana bin ka'idojin GDPR. Bayananka da bayanan abokan cinikinka ba a sayar ko raba su. Zaka iya fitar da bayananka a kowane lokaci.
Shin zan iya canza daga wani dandamali na horarwa?
I. Zaka iya fara amfani da Gymkee tare da kayan aikin ka na yanzu. Mafi yawan masu horarwa suna yin cikakken canji a cikin yammaci guda. Ayyukan ka da shirye-shiryen ka suna buƙatar a sake ƙirƙira, kuma tare da mai gina ja-da-sauke, yana fi sauri fiye da yadda kake tunani.
Abokan cinikinka suna jiran.
Shiga tare da masu horar da jiki sama da 4,000 da ke bayar da horo mai ban mamaki tare da Gymkee.
Gwada Gymkee kyautaBabu buƙatar katin kiredit. Saita cikin ƙasa da mintuna 2.
