Chest Exercises
40 exercises with video
MET 5
Incline Dumbbell Bench Press (netral)
MET 5
Tekan bangku barbel
MET 5
Tekan bangku menurun
MET 3.5
Fly dada kabel
MET 3.5
Crossover kabel – katrol rendah
MET 5
Tekan bangku barbel miring
MET 4.5
Mesin tekan dada duduk
MET 4.5
Mesin tekan dada miring duduk
MET 4
Push-up lutut
MET 4.5
Push-up
MET 5
Tekan bangku dumbbell
MET 3.5
Fly dada dumbbell
MET 5
Tekan bangku dumbbell dengan pegangan netral
MET 3.5
Pullover dumbbell
MET 5
Tekan bangku dumbbell miring
MET 3.5
Fly dada dumbbell miring
MET 4.5
Push-up TRX
MET 3.5
Crossover dada – Gym80
MET 3.5
Fly dada miring – Gym80
MET 3.5
Crossover kabel satu lengan
MET 4
Push-up miring
MET 4.5
Push-up menurun
MET 4.5
Push-Up Lebar
MET 8
Burpee Dumbbell dengan Push-Up
MET 4.5
Tekanan Dumbbell Miring Bergantian
MET 4.5
Tekanan Bangku Rotasi Terbalik Dumbbell
MET 4.5
Tekanan Bangku Dumbbell Satu Lengan
MET 3
Dumbbell Around the World – Flat Bench
MET 4.5
Tekanan Dumbbell dengan Rotasi
MET 4.5
Tekanan Dumbbell Miring – Bergantian
MET 4.5
Tekanan Bangku Dumbbell Miring Satu Lengan
MET 4.5
Tekanan Dumbbell Miring dengan Pegangan Terbalik
MET 4
Tekanan Squeeze Dumbbell
MET 4.5
Tekanan Bangku Dumbbell dengan Pegangan Terbalik
MET 4.5
Tekanan Bangku Dumbbell Menurun
MET 4.5
Tekanan Bangku Barbel dengan Pegangan Dekat
MET 4.5
Mesin Tekanan Bangku
MET 4.5
Tekanan Dada Miring – Mesin
MET 3.5
Mesin Pullover
MET 5
Push-Up dengan Pegangan Dekat
Build Chest workouts with Gymkee
Create personalized training programs with Gymkee. Access 550+ exercises in 4K with male and female videos, multiple angles, and step-by-step instructions. Build custom workouts and deliver a professional experience to your clients.
