Lats Exercises
31 exercises with video
MET 4.5
TRX Row
MET 5
Barbell Bent Over Row
MET 5
Landmine Row
MET 5
Barbell Row dengan pegangan terbalik
MET 5
Dumbbell Row satu lengan
MET 4.5
Lat Pulldown – Pegangan Lebar
MET 4.5
Reverse Lat Pulldown
MET 4.5
Lat Pulldown
MET 4.5
Lat Pulldown – V-Bar
MET 5.5
Pull-Up
MET 5.5
Pull-up dengan pegangan netral
MET 4.5
Seated Row – V-Bar
MET 4.5
Seated Row – Lat Bar
MET 4.5
Low Row – Mesin
MET 4.5
Seated Row – Mesin
MET 4.5
Assisted Pull-Up Machine
MET 4.5
Pull-Up dengan bantuan – Pegangan netral
MET 4.5
Pull-Up dengan bantuan – Pegangan supinasi
MET 4.5
Bodyweight Row (Bar)
MET 4.5
Bent-over Row – Gym80
MET 4.5
Dumbbell Bent Over Row
MET 4.5
One Arm Bent Over Dumbbell Row
MET 4.5
One Arm Dumbbell Row – Rotation
MET 5.5
Renegade Row
MET 4.5
One Arm Neutral Grip Dumbbell Row – Bench Support
MET 4.5
One Arm Dumbbell Row with Rotation – Incline Bench Support
MET 4.5
High Row – Machine
MET 5
T-Bar Row – Machine
MET 4.5
High Row – Pronated Grip Machine
MET 4.5
Seated Row – Lat Bar (Wide Grip)
MET 4.5
One Arm Seated Row – Cable
Build Lats workouts with Gymkee
Create personalized training programs with Gymkee. Access 550+ exercises in 4K with male and female videos, multiple angles, and step-by-step instructions. Build custom workouts and deliver a professional experience to your clients.
