Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)
Impara a eseguire Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) con la tecnica corretta. Guarda il video 4K, scopri i muscoli coinvolti e segui le istruzioni passo passo.
Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) è un esercizio Cavo/Corda che lavora principalmente Tricipiti. Il suo valore MET è 3.5, il che significa che una persona di 70 kg brucia circa 123 calorie in 30 minuti.
Come eseguire Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)
Pas de panique, tu pourras bientôt lire la description complète de l'exécution du mouvement pour cet exercice.
En attendant, nous t'invitons à bien regarder la vidéo car elle démontre mieux comment parfaitement exécuter le mouvement.
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Prova gratisMuscoli coinvolti in Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)
Attrezzatura necessaria
- Cavo
- Corda
Calorie bruciate con Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)
Calcolatore calorie
MET 3.5Calorie = MET × peso (kg) × tempo (ore)
In breve: Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)
- Tipo
- Cavo esercizio
- Muscolo principale
- Tricipiti
- Muscoli secondari
- Nessuno
- Valore MET
- 3.5
- Calorie (30 min, 70 kg)
- ≈ 123 cal
- Qualità video
- 4K con dimostrazioni maschili e femminili
FAQ: Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)
Quali muscoli allena Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)?
Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) lavora principalmente Tricipiti.
Come si esegue Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) correttamente?
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Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) è adatto ai principianti?
Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) ha un valore MET di 3.5, il che indica un esercizio di intensità moderata adatto alla maggior parte dei livelli.
Quale attrezzatura serve per Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)?
Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) richiede: Cavo, Corda.
Quali sono i benefici di Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)?
Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) rafforza Tricipiti, sviluppa forza funzionale con Cavo, Corda. Includilo nel tuo programma per uno sviluppo muscolare equilibrato.
Quali esercizi sono simili a Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley)?
Gli esercizi simili a Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) includono Bench Triceps Dip, Bench Triceps Dip – Legs Extended, Dip Machine, Dumbbell Bent Over Kickback. Queste alternative lavorano gli stessi gruppi muscolari e permettono di variare l'allenamento.
Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) è meglio di Bench Triceps Dip?
Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) e Bench Triceps Dip lavorano entrambi Tricipiti. Cable Overhead Triceps Extension – Rope (High Pulley) utilizza Cavo, Corda, mentre Bench Triceps Dip offre un diverso schema di movimento. La scelta migliore dipende dai tuoi obiettivi. Molti trainer includono entrambi per uno sviluppo completo.
Esercizi alternativi
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