Cable Triceps Pushdown – Rope
Impara a eseguire Cable Triceps Pushdown – Rope con la tecnica corretta. Guarda il video 4K, scopri i muscoli coinvolti e segui le istruzioni passo passo.
Cable Triceps Pushdown – Rope è un esercizio Cavo/Corda che lavora principalmente Tricipiti. Il suo valore MET è 3.5, il che significa che una persona di 70 kg brucia circa 123 calorie in 30 minuti.
Come eseguire Cable Triceps Pushdown – Rope
Pas de panique, tu pourras bientôt lire la description complète de l'exécution du mouvement pour cet exercice.
En attendant, nous t'invitons à bien regarder la vidéo car elle démontre mieux comment parfaitement exécuter le mouvement.
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Prova gratisMuscoli coinvolti in Cable Triceps Pushdown – Rope
Attrezzatura necessaria
- Cavo
- Corda
Calorie bruciate con Cable Triceps Pushdown – Rope
Calcolatore calorie
MET 3.5Calorie = MET × peso (kg) × tempo (ore)
In breve: Cable Triceps Pushdown – Rope
- Tipo
- Cavo esercizio
- Muscolo principale
- Tricipiti
- Muscoli secondari
- Nessuno
- Valore MET
- 3.5
- Calorie (30 min, 70 kg)
- ≈ 123 cal
- Qualità video
- 4K con dimostrazioni maschili e femminili
FAQ: Cable Triceps Pushdown – Rope
Quali muscoli allena Cable Triceps Pushdown – Rope?
Cable Triceps Pushdown – Rope lavora principalmente Tricipiti.
Come si esegue Cable Triceps Pushdown – Rope correttamente?
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Cable Triceps Pushdown – Rope è adatto ai principianti?
Cable Triceps Pushdown – Rope ha un valore MET di 3.5, il che indica un esercizio di intensità moderata adatto alla maggior parte dei livelli.
Quale attrezzatura serve per Cable Triceps Pushdown – Rope?
Cable Triceps Pushdown – Rope richiede: Cavo, Corda.
Quali sono i benefici di Cable Triceps Pushdown – Rope?
Cable Triceps Pushdown – Rope rafforza Tricipiti, sviluppa forza funzionale con Cavo, Corda. Includilo nel tuo programma per uno sviluppo muscolare equilibrato.
Quali esercizi sono simili a Cable Triceps Pushdown – Rope?
Gli esercizi simili a Cable Triceps Pushdown – Rope includono Bench Triceps Dip, Bench Triceps Dip – Legs Extended, Dip Machine, Dumbbell Bent Over Kickback. Queste alternative lavorano gli stessi gruppi muscolari e permettono di variare l'allenamento.
Cable Triceps Pushdown – Rope è meglio di Bench Triceps Dip?
Cable Triceps Pushdown – Rope e Bench Triceps Dip lavorano entrambi Tricipiti. Cable Triceps Pushdown – Rope utilizza Cavo, Corda, mentre Bench Triceps Dip offre un diverso schema di movimento. La scelta migliore dipende dai tuoi obiettivi. Molti trainer includono entrambi per uno sviluppo completo.
Esercizi alternativi
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