Dumbbell Lying Triceps Extension
Impara a eseguire Dumbbell Lying Triceps Extension con la tecnica corretta. Guarda il video 4K, scopri i muscoli coinvolti e segui le istruzioni passo passo.
Dumbbell Lying Triceps Extension è un esercizio Manubri che lavora principalmente Tricipiti. Il suo valore MET è 3.5, il che significa che una persona di 70 kg brucia circa 123 calorie in 30 minuti.
Come eseguire Dumbbell Lying Triceps Extension
Pas de panique, tu pourras bientôt lire la description complète de l'exécution du mouvement pour cet exercice.
En attendant, nous t'invitons à bien regarder la vidéo car elle démontre mieux comment parfaitement exécuter le mouvement.
Surtout n'oublie jamais : #Executionisking👑
Sei un coach? Dumbbell Lying Triceps Extension è già nella libreria Gymkee con oltre 550 esercizi in 4K. Aggiungilo ai tuoi programmi in pochi secondi.
Prova gratisMuscoli coinvolti in Dumbbell Lying Triceps Extension
Attrezzatura necessaria
- Manubri
Calorie bruciate con Dumbbell Lying Triceps Extension
Calcolatore calorie
MET 3.5Calorie = MET × peso (kg) × tempo (ore)
In breve: Dumbbell Lying Triceps Extension
- Tipo
- Manubri esercizio
- Muscolo principale
- Tricipiti
- Muscoli secondari
- Nessuno
- Valore MET
- 3.5
- Calorie (30 min, 70 kg)
- ≈ 123 cal
- Qualità video
- 4K con dimostrazioni maschili e femminili
FAQ: Dumbbell Lying Triceps Extension
Quali muscoli allena Dumbbell Lying Triceps Extension?
Dumbbell Lying Triceps Extension lavora principalmente Tricipiti.
Come si esegue Dumbbell Lying Triceps Extension correttamente?
Description de l'exécution du mouvement en cours... ✍🏼 Pas de panique, tu pourras bientôt lire la description complète de l'exécution du mouvement pour...
Dumbbell Lying Triceps Extension è adatto ai principianti?
Dumbbell Lying Triceps Extension ha un valore MET di 3.5, il che indica un esercizio di intensità moderata adatto alla maggior parte dei livelli.
Quale attrezzatura serve per Dumbbell Lying Triceps Extension?
Dumbbell Lying Triceps Extension richiede: Manubri.
Quali sono i benefici di Dumbbell Lying Triceps Extension?
Dumbbell Lying Triceps Extension rafforza Tricipiti, sviluppa forza funzionale con Manubri. Includilo nel tuo programma per uno sviluppo muscolare equilibrato.
Quali esercizi sono simili a Dumbbell Lying Triceps Extension?
Gli esercizi simili a Dumbbell Lying Triceps Extension includono Bench Triceps Dip, Bench Triceps Dip – Legs Extended, Dip Machine, Dumbbell Tate Press. Queste alternative lavorano gli stessi gruppi muscolari e permettono di variare l'allenamento.
Dumbbell Lying Triceps Extension è meglio di Bench Triceps Dip?
Dumbbell Lying Triceps Extension e Bench Triceps Dip lavorano entrambi Tricipiti. Dumbbell Lying Triceps Extension utilizza Manubri, mentre Bench Triceps Dip offre un diverso schema di movimento. La scelta migliore dipende dai tuoi obiettivi. Molti trainer includono entrambi per uno sviluppo completo.
Esercizi alternativi
Aggiungi Dumbbell Lying Triceps Extension ai tuoi programmi
Crea programmi personalizzati con Gymkee. Oltre 550 esercizi in 4K con video uomo e donna, più angolazioni e istruzioni passo passo.
© 2019–2026 KEEZOKU SAS. All exercise content (videos, descriptions, data) is protected intellectual property. Unauthorized reproduction, distribution, or modification is prohibited.
