One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle
Impara a eseguire One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle con la tecnica corretta. Guarda il video 4K, scopri i muscoli coinvolti e segui le istruzioni passo passo.
One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle è un esercizio Cavo che lavora principalmente Tricipiti. Il suo valore MET è 3.5, il che significa che una persona di 70 kg brucia circa 123 calorie in 30 minuti.
Come eseguire One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle
Pas de panique, tu pourras bientôt lire la description complète de l'exécution du mouvement pour cet exercice.
En attendant, nous t'invitons à bien regarder la vidéo car elle démontre mieux comment parfaitement exécuter le mouvement.
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Prova gratisMuscoli coinvolti in One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle
Attrezzatura necessaria
- Cavo
Calorie bruciate con One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle
Calcolatore calorie
MET 3.5Calorie = MET × peso (kg) × tempo (ore)
In breve: One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle
- Tipo
- Cavo esercizio
- Muscolo principale
- Tricipiti
- Muscoli secondari
- Nessuno
- Valore MET
- 3.5
- Calorie (30 min, 70 kg)
- ≈ 123 cal
- Qualità video
- 4K con dimostrazioni maschili e femminili
FAQ: One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle
Quali muscoli allena One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle?
One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle lavora principalmente Tricipiti.
Come si esegue One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle correttamente?
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One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle è adatto ai principianti?
One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle ha un valore MET di 3.5, il che indica un esercizio di intensità moderata adatto alla maggior parte dei livelli.
Quale attrezzatura serve per One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle?
One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle richiede: Cavo.
Quali sono i benefici di One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle?
One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle rafforza Tricipiti, sviluppa forza funzionale con Cavo. Includilo nel tuo programma per uno sviluppo muscolare equilibrato.
Quali esercizi sono simili a One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle?
Gli esercizi simili a One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle includono Bench Triceps Dip, Bench Triceps Dip – Legs Extended, Dip Machine, Dumbbell Bent Over Kickback. Queste alternative lavorano gli stessi gruppi muscolari e permettono di variare l'allenamento.
One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle è meglio di Bench Triceps Dip?
One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle e Bench Triceps Dip lavorano entrambi Tricipiti. One Arm Cable Triceps Pushdown – Straight Handle utilizza Cavo, mentre Bench Triceps Dip offre un diverso schema di movimento. La scelta migliore dipende dai tuoi obiettivi. Molti trainer includono entrambi per uno sviluppo completo.
Esercizi alternativi
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