Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar
Impara a eseguire Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar con la tecnica corretta. Guarda il video 4K, scopri i muscoli coinvolti e segui le istruzioni passo passo.
Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar è un esercizio Cavo che lavora principalmente Tricipiti. Il suo valore MET è 3.5, il che significa che una persona di 70 kg brucia circa 123 calorie in 30 minuti.
Come eseguire Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar
Pas de panique, tu pourras bientôt lire la description complète de l'exécution du mouvement pour cet exercice.
En attendant, nous t'invitons à bien regarder la vidéo car elle démontre mieux comment parfaitement exécuter le mouvement.
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Prova gratisMuscoli coinvolti in Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar
Attrezzatura necessaria
- Cavo
Calorie bruciate con Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar
Calcolatore calorie
MET 3.5Calorie = MET × peso (kg) × tempo (ore)
In breve: Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar
- Tipo
- Cavo esercizio
- Muscolo principale
- Tricipiti
- Muscoli secondari
- Nessuno
- Valore MET
- 3.5
- Calorie (30 min, 70 kg)
- ≈ 123 cal
- Qualità video
- 4K con dimostrazioni maschili e femminili
FAQ: Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar
Quali muscoli allena Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar?
Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar lavora principalmente Tricipiti.
Come si esegue Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar correttamente?
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Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar è adatto ai principianti?
Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar ha un valore MET di 3.5, il che indica un esercizio di intensità moderata adatto alla maggior parte dei livelli.
Quale attrezzatura serve per Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar?
Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar richiede: Cavo.
Quali sono i benefici di Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar?
Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar rafforza Tricipiti, sviluppa forza funzionale con Cavo. Includilo nel tuo programma per uno sviluppo muscolare equilibrato.
Quali esercizi sono simili a Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar?
Gli esercizi simili a Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar includono Bench Triceps Dip, Bench Triceps Dip – Legs Extended, Dip Machine, Dumbbell Bent Over Kickback. Queste alternative lavorano gli stessi gruppi muscolari e permettono di variare l'allenamento.
Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar è meglio di Bench Triceps Dip?
Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar e Bench Triceps Dip lavorano entrambi Tricipiti. Reverse Grip Triceps Pushdown – Straight Bar utilizza Cavo, mentre Bench Triceps Dip offre un diverso schema di movimento. La scelta migliore dipende dai tuoi obiettivi. Molti trainer includono entrambi per uno sviluppo completo.
Esercizi alternativi
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