胸 エクササイズ
40 件のエクササイズ（動画付き）
MET 5
インクラインダンベルベンチプレス（ニュートラル）
MET 5
バーベルベンチプレス
MET 5
デクラインベンチプレス
MET 3.5
ケーブルチェストフライ
MET 3.5
ケーブルクロスオーバー – 低プーリー
MET 5
インクラインバーベルベンチプレス
MET 4.5
シーテッドチェストプレスマシン
MET 4.5
シーテッドインクラインチェストプレスマシン
MET 4
膝立て伏せ
MET 4.5
プッシュアップ
MET 5
ダンベルベンチプレス
MET 3.5
ダンベルチェストフライ
MET 5
ニュートラルグリップダンベルベンチプレス
MET 3.5
ダンベルプルオーバー
MET 5
インクラインダンベルベンチプレス
MET 3.5
インクラインダンベルチェストフライ
MET 4.5
TRXプッシュアップ
MET 3.5
チェストクロスオーバー – Gym80
MET 3.5
インクラインチェストフライ – Gym80
MET 3.5
片腕ケーブルクロスオーバー
MET 4
インクラインプッシュアップ
MET 4.5
デクラインプッシュアップ
MET 4.5
ワイドプッシュアップ
MET 8
ダンベルバーピーとプッシュアップ
MET 4.5
交互インクラインダンベルプレス
MET 4.5
ダンベル逆回転ベンチプレス
MET 4.5
片腕ダンベルベンチプレス
MET 3
ダンベルアラウンドザワールド – フラットベンチ
MET 4.5
ダンベルプレスと回転
MET 4.5
インクラインダンベルプレス – 交互
MET 4.5
片腕インクラインダンベルベンチプレス
MET 4.5
インクラインリバースグリップダンベルプレス
MET 4
ダンベルスクイーズプレス
MET 4.5
リバースグリップダンベルベンチプレス
MET 4.5
デクラインダンベルベンチプレス
MET 4.5
クローズグリップバーベルベンチプレス
MET 4.5
ベンチプレスマシン
MET 4.5
インクラインチェストプレス – マシン
MET 3.5
プルオーバーマシン
MET 5
クローズグリッププッシュアップ
Gymkeeで胸ワークアウトを作成
Gymkeeでパーソナライズされたプログラムを作成。4Kで550以上のエクササイズ、男女のビデオ、ステップバイステップの説明付き。
