上腕三頭筋 エクササイズ
22 件のエクササイズ（動画付き）
MET 4.5
回転付きインクラインダンベルプレス
MET 4.5
ベンチトライセプスディップ
MET 3.5
オーバーヘッドケーブルロープトライセプスエクステンション
MET 4.5
ディップマシン
MET 4
アシスト付きディップマシン
MET 3.5
ダンベルを使った仰向けトライセプスエクステンション
MET 3.5
インクラインダンベルトライセプスエクステンション
MET 3.5
ケーブルトライセプスプッシュダウン – ロープ
MET 3.5
ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバー
MET 3.5
リバースグリップケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートバー
MET 3.5
片腕ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートハンドル
MET 3.5
ケーブルオーバーヘッドトライセプスエクステンション – ロープ（高プーリー）
MET 3
Cable Tricep Kickback
MET 3.5
片腕生ケーブルトライセプスプッシュダウン – ハンドルなし
MET 3.5
オーバーヘッドバートライセプスエクステンション – ロープーリー
MET 5
ベンチトライセプスディップ – 脚を伸ばす
MET 3.5
ダンベル2個オーバーヘッドトライセプスエクステンション
MET 3.5
片腕ダンベルオーバーヘッドトライセプスエクステンション
MET 3
ダンベルベントオーバーキックバック
MET 5.5
加重ベンチディップ – ダンベル
MET 4.5
ダンベルテイトプレス
MET 3.5
座ってオーバーヘッドダンベルトライセプスエクステンション
Gymkeeで上腕三頭筋ワークアウトを作成
Gymkeeでパーソナライズされたプログラムを作成。4Kで550以上のエクササイズ、男女のビデオ、ステップバイステップの説明付き。
