片腕ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートハンドル

片腕ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートハンドルは主に上腕三頭筋を鍛えます。

A unilateral triceps isolation movement using a straight handle on a high pulley. The arm presses the handle downward in a controlled motion. 💡 Instructi

片腕ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートハンドルのMET値は3.5で、ほとんどのレベルに適した中強度のエクササイズであることを示しています。

片腕ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートハンドルにはCableが必要です。

片腕ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートハンドルは上腕三頭筋を強化、Cableで機能的な筋力を発達します。バランスの取れた筋肉の発達のためにプログラムに組み込みましょう。

片腕ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートハンドルに似たエクササイズにはベンチトライセプスディップ、ベンチトライセプスディップ – 脚を伸ばす、ディップマシン、ダンベルベントオーバーキックバックがあります。これらの代替は同じ筋肉群をターゲットとしています。

片腕ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートハンドルとベンチトライセプスディップはどちらも上腕三頭筋をターゲットとしています。片腕ケーブルトライセプスプッシュダウン – ストレートハンドルはCableを使用します。一方ベンチトライセプスディップは異なる動作パターンを提供します。最適な選択は目標によって異なります。