삼두근 운동
22 개 운동 (영상 포함)
MET 4.5
회전이 있는 인클라인 덤벨 프레스
MET 4.5
벤치 삼두근 딥
MET 3.5
머리 위로 케이블 로프 삼두근 익스텐션
MET 4.5
딥 머신
MET 4
보조 딥 머신
MET 3.5
덤벨을 사용한 누운 삼두근 익스텐션
MET 3.5
경사 덤벨 삼두근 익스텐션
MET 3.5
케이블 삼두근 푸시다운 – 로프
MET 3.5
케이블 삼두근 푸시다운 – 직선 바
MET 3.5
리버스 그립 케이블 삼두근 푸시다운 – 직선 바
MET 3.5
한 팔 케이블 삼두근 푸시다운 – 직선 핸들
MET 3.5
케이블 오버헤드 삼두근 익스텐션 – 로프 (고위치 풀리)
MET 3
Cable Tricep Kickback
MET 3.5
한 팔 생 케이블 삼두근 푸시다운 – 핸들 없음
MET 3.5
오버헤드 바 삼두근 익스텐션 – 낮은 풀리
MET 5
벤치 삼두근 딥 – 다리 펴기
MET 3.5
두 덤벨 오버헤드 삼두근 익스텐션
MET 3.5
한 팔 덤벨 오버헤드 삼두근 익스텐션
MET 3
덤벨 벤트 오버 킥백
MET 5.5
가중 벤치 딥 – 덤벨
MET 4.5
덤벨 테이트 프레스
MET 3.5
앉아서 오버헤드 덤벨 삼두근 익스텐션
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