كونك مدرب شخصي، شنو مهنة زوينة...

صحيح، اخترتي هاد الطريق لأسباب مزيانة، راه خدمة رائعة.

كتساعد الناس ياخدو زمام أمور حياتهم، يحسنو صحتهم، جسديا وعقليا، يسترجعو الثقة ف راسهم، يخرجو الطاقة، يوصلو لأهداف لي ممكن ماقدروش يوصلو ليها بوحدهم، انت مصدر تحفيز وموارد ومهارات...

عندك بزاف تفتخر بيه. 👏

وزيد على هادشي، كونك مدرب شخصي هو خدمة كتجيب لك بزاف من الرضا الشخصي، وكتكون خدمة مليئة بالشغف وماكاين والو أجمل من كونك شغوف بعملك! ❤️

حيت، إلا حطيت حدود لنفسك و احترمتيها، راه خدمة ممتعة. 👌

ولكن خاصك تعرف أن الخدمة ماشي كلها وردية. 🙄

يمكن تحب خدمتك بزااف، ولكن مايمكنش تنكر أنها مصدر صعوبات وتوتر لي ممكن يأثر سلبا على صحتك النفسية ويدفعك لالتخلي عن المهنة.

فالحقيقة، بزاف من المدربين الشخصيين كيتخلو هاد الأيام، بسبب بزاف من العوامل الخارجية. وزيد على هادشي، يمكن يطورو صراعات داخلية بحال متلازمة المحتال، لي هي مشكل كبير بين المدربين.

كنظن أنك غادي تلاحظ حولك أو حتى فالجيم ديالك أن بزاف من المدربين كيمشيو. ⛴

وماشي بلا سبب.

بعض الناس كيقولو أن العمر الافتراضي للمدرب هو 5 سنين، ومن بعد هاد الوقت، بزاف من المدربين كيديرو تحويل مهني.

وصحيح، بزاف من المدربين، يمكن حتى انت، كيلقاو أن هاد المهنة الزوينة هي مهنة غير ممتنة، لي كتوصل حتما لعدم التحفيز والاستسلام.

فإذا ما بغيتش تكون دوزتي هاد المشاق كاملة باش تولي مدرب شخصي وتطور مشروعك غير باش توقف من بعد 5 سنين، أو إذا كنت كتفكر تولي مدرب وهادشي كيزعجك، غادي نطمنك دابا. 😮‍💨

غادي ن حدد الأسباب علاش المدربين كيتغيرو المهنة ومن بعد نلقاو حلول لهاد الأسباب، لي فالحقيقة هي مشاكل فالمهنة لي يمكن التغلب عليها بالكامل.

فهاد المقال، غادي نعطيك الصعوبات الرئيسية لكونك مدرب شخصي وحلول بسيطة وفعالة للتعامل معها.

1 - التعب الجسدي 💪

بالطبع كنت عارف قبل ما تبدا أن هادي خدمة جسدية، ومرجح أنك كتعجبك هادشي، باش تختبر جسمك وتبني العضلات، هادشي جزء من اللعبة باش تحصل على النتائج...

ولكن ماخاصكش تستهين ب التأثير لي كيدير الذهاب للجيم كل يوم على جسمك على المدى الطويل.

هادشي حاجة تدريجية، فممكن ما تلاحظهاش اليوم ولكنها يمكن تأثر على صحتك وتخليك مرهق.

لهذا السبب، من بعد بضع سنين من القيام بها كل يوم، يمكن تلقى مدربين ماقدروش يستمرو وكيضطرو يوقفو حيت كيقولو أنهم كبروا على هادشي.  👵🏻

وزيد على هادشي، كمدرب شخصي، عندك جدول مختلف مقارنة مع المهن الأخرى.

يمكن تخدم بكري حتى للليل، وغالبا كتخدم فالعطلة...

كل هادشي هو طاقة عقلية ولكن أيضا طاقة جسدية كتضيعها وهادشي غادي يساهم بسرعة فإرهاقك جسديا وبالتالي تعبك من الخدمة. 😮‍💨

بزاف من المدربين كيتخلو من بعد بضع سنين حيت ماكيخلوش على راسهم جسديا وكيوليو مرهقين، هادشي بالإضافة للإرهاق العقلي لي غادي نهضر عليه دابا.

الحل :

ماكاينش ألف حل: خاصك تكون هاني.

خد بالك لضمان راحة زبائنك، حتى إلا كنت كتحفزهم يدفعو حدودهم، ولكن خاصك تتأكد أنهم عندهم الوقت للراحة، حيت ماكيقدروش يمشيو للجيم كل يوم بحالك...

كل هاد الاهتمام لي كتقدمو ليهم باش مايتصابوش ومايحرقوش راسهم على المدى الطويل، هو اهتمام خاصك تقدمو لنفسك.

لذا اهتم بصحتك وجسمك، هادشي مهم بزاف إذا بغيتي تبقى فالمجال.

مشيو دير مساج من وقت لآخر وفوق كلشي طبق العناية لي كتقدمها لراحة زبائنك على راسك. 💆

2 - التعب العقلي - التشبع 🤯

كاينين بزاف من الحوايج فهاد المهنة لي كيساهمو فالتعب العقلي؛

كاينين بزاف من المسؤوليات، وحوايج خاصك تخطط ليها، حصص خاصك تحضرها، بحث عن زبائن، وسائل التواصل الاجتماعي لي خاصك تديرها، فلوس خاصك تديرها، وكلشي من هاد القبيل... 😬

وما نساوش الظروف ديال الحياة مع الإلغاءات في آخر لحظة للحصص، والجائحة وكلشي لي غادي يبدل جدولك ويمكن يسبب لك التوتر. 😥

مع هاد العبء العقلي لي كيجا مع كونك مدرب شخصي، كاين حتى أن ممكن تولي مشبع بالرياضة.

دير بزاف من الرياضة، تفكر ف الرياضة، تهضر ف الرياضة يمكن يقتل الشغف. 💀

بالفعل، كون الشغف ديالك هو خدمتك كيتحمل مخاطر كبيرة ديال أنك تكره الشغف ديالك حيت كتجيب بزاف من الالتزامات وعوامل التوتر لي كتخليه مايبقاش مجرد متعة. 💔

نتيجة لذلك، بزاف من المدربين كيتشبعو وكيبدؤو يحسو، ماشي غير بعدم الاهتمام، ولكن بالملل من دير و تفكر و تهضر غير على الرياضة حيت كتعادل غير تهضر و دير و تفكر على الخدمة.

الحل :

خد بعض الوقت لنفسك، باش تشوف الناس لي ماشي فالمجال و تنمي اهتمامات أخرى.

يمكن ما تحسش بالحاجة لها دابا ولكن على المدى الطويل غادي يكون مزيان لك تعرف أنك كاين شي حاجة أخرى خارج الرياضة، وأن عندك شخصية خارج هاد الشي وأنك قادر تهضر على حوايج أخرى.

وفوق كلشي غادي تكون قادر تدير استراحة حقيقية من الخدمة.

نظم جدولك مزيان، باش تقدر فعلا تاخد بعض الوقت الشخصي وكما قلت، تنمي اهتمامات أخرى. ⏱

هادشي مهم بزاف على المدى الطويل، ما كنظنش بلي بغيتي تستسلم لشغفك.

3 - عدم الاستقرار المالي 💸

ماشي جديد، المدربين كيتخلصو بزاف قليل وماشي كيتحسن، بالعكس. 💸

الجيمات عامرين بالمصاريف لذلك ما كيتعاقدوش مع بزاف من المدربين، ومنين كيتعاقدو دابا كيديرو سباق على التكلفة المنخفضة، باغيين مدربين مكونين مخلصين دراهم قليلة. 🥜

وزيد على هادشي، كاين مشكل جماعي حقيقي ديال الإدراك للمهنة.

للأسف، بزاف من الناس مازال ما كيفهموش أن التدريب هو خدمة حقيقية وحتى كيتفكرو أنه ساهل بزاف يدير، لذلك كيتوقعو أنه يكون تقريبا مجاني. 😑

صحيح، كاينين بزاف من الناس لي غادي يظنو أنك غير واحد هاوي كيتخلص باش يعطيهم نصائح لي يقدرو يلقاوها على يوتيوب، لذلك ما خاصهاش تكون غالية بهاد القدر.

الحل :

ما تخافش. خذ ما تستحقه. 💰

من الأفضل يكون عندك عدد قليل من الزبائن لي يقدرو خدمتك ويدفعو لك الثمن الصحيح من أنك تكون عندك بزاف من الزبائن لي يخلصوك دراهم قليلة حيت هادشي غادي ي demoralize ويخليك تحس بالإحباط ويخليك مفلس فآخر الشهر.

عرف على الأجور ديال الجيمات، ماشي غير تمشي معاهوم.

إذا، صحيح، كننصحك تخدم فالجيم فالبداية قبل ما تبدأ مشروعك الخاص، حتى إلا كنت كتاخد فلوس قليلة، ولكن هادشي غير لمدة عامين، من بعد إذا ما كانش الراتب كافي ليك، خاصك تطير بوحدك.  🕊

كاينين بزاف من المدربين الشخصيين لي كيتخلو عن المهنة حيت كيقولو “راها مهنة غير ممتنة للجسد والعقل، كيتخلصو قليل، علاش ندير هادشي لنفسي”.

خاصك تثابر وتطلب فعلا ما تستحقه. 💯

غادي تكون الأمور معقدة فالسنتين الأوليين ولكن كاينين أيضا بزاف من المدربين لي عندهم مداخيل مزيانة وخصك غير الصبر وتدير الاختيارات الصحيحة من حيث الأسعار.

4 - جائحة كورونا 🦠

وصحيح، الجائحة كان عندها تأثير كبير على صناعة الرياضة ومهنة التدريب.

إذا كانت فرصة لبعض المدربين أنهم يزدهرو عبر التدريب عبر الإنترنت، بعضهم ماعرفوش كيفاش ياخدو التحول الرقمي وماقدروش يصبرو على إغلاق الجيمات. 💀

المشكل هو أنك يمكن كتقول لنفسك أن هادشي ماعادش مهم، الإغلاقات سالات، والجيمات فتحت من جديد. 🤞

ولكن مع عدم الاستقرار ديال الوضع، الناس خايفين ياخدو اشتراكات وآخرين عادو تعودو يقعدو فديورهم... 🛋

...وفوق هادشي، هاد عدم الاستقرار هو أيضا عامل توتر كبير للمدربين. 😬

الحل :

التحول الرقمي هو ضروري دابا حيت كيخليك تعوض هاد النوع من الوضعيات غير المتوقعة و تتكيف مع العادات الجديدة للزبائن ديالك.

كيخليك ببساطة تستمر فالنشاط ديالك رغم كلشي.

التحول الرقمي ماكيشوهش تجربة التدريب كما يظن البعض، إذا استعملتي الأدوات الصحيحة لضمان الجودة.

وحتى إلا ماكانتش التكنولوجيا هي الشيء المفضل عندك، التحول الرقمي ماشي بالضرورة معقد.

عندي ليك حل بسيط، هو التطبيق ديالنا Gymkee. ✨

كيخليك تصاوب برامج رياضية مخصصة لكل زبون ديالك وتقدم أفضل تجربة تدريب ممكنة.

👉  يمكنك تشوف التطبيق دابا هنا.

باختصار، الرقمية كتسهل الحياة خصوصا فهاد الفترة المعقدة، لذلك ما تترددش تفكر فيها قبل ما تستسلم.

5 - تدهور قيمة المهنة 👎

هدرت عليها بسرعة منين كنت كنهدرو على الأجور، تدهور قيمة المهنة كيشمل كلشي لي قلته قبل.

مع راتب قليل بزاف، يوتيوبرز بلا ديبلومات لي يقدرو يلقاو راسهم كمدربين مجانيين عبر عرض فيديوهات ديال تمارينهم، التدريب اليوم كيتشاف كشيء ساهل، فمتناول الجميع وبالتالي أي واحد. 🙄

غير شغف ما كيتطلبش منا والو من الطاقة والوقت والعبء العقلي وبالتالي خاصو يكون رخيص.

الحل :

للأسف، مايمكنش نغيرو جميع العقليات، مايمكنش نحدثو ثورة فالعالم ونشيلو هاد المعتقدات.

ولكن لي نقدر نديرو هو نغيرو الطريقة ديالنا فالرؤية، الإدراك ورد الفعل ديالنا تجاه كلشي. 👀

بدل ما تحس بالإحباط وتحس بالتقليل من قيمتك، لي كيوصل مباشرة لعدم التحفيز والاستسلام، خاصك تقولي راسك أنك عارف شنو تستحق. 💯

كتعرف شحال من الخدمة، الطاقة والوقت لي كتستثمر، وحتى إلا كانو شي ناس ذكيين كيقليلو من قيمتك، غادي تبقى مكافأ على مجهوداتك من طرف زبائنك والزبائن لي غادي تجيبهم. ✨

إذا، صحيح، كاين شي عدالة فهادشي، حيت أي زبون كيدير شي حصص معاك غادي يكتشف فورا أن هادي مهنة حقيقية مع مسؤوليات حقيقية.

ما غاديش تكون عندك تقدير من الجميع، ولكن غادي تكون عندك تقدير من لي كيساهمو، يعني راسك أولا وزبائنك، لي هما لي كتخدم عليهم بجهد كبير.

6 - متلازمة المحتال 🤥

منين كنقدمو خدمة أو منتوج وكيبدا ينجح، أحيانا كن نشكو فراسنا... 😔

كنظنو أن لي كايوقع لينا ماشي مستحق... وأننا ماعندناش استحقاق وأن الزبائن غادي يكتاشفو أننا متوسطين فلي كنديرو... 👀

❌  كل هادشي خاطئ بزاف. ❌

كمدرب شخصي، أحيانا كتقلل من قيمة لي كتقدم لزبائنك ومن بعد كتطور متلازمة المحتال :

هي الاعتقاد أنه إذا نجحت، راه غير بسبب الحظ وماشي بفضل الموهبة أو المهارات ديالك وأنك ماشي كفء كما كيشوفوك الآخرون. 🤥

ببساطة، متلازمة المحتال هي تجربة الإحساس كأنك محتال—كتحس كأن أي لحظة غادي يكتاشفوك ك محتال—كأنك ماشي فالمكان لي كتنتمي ليه، وأنك وصلت له غير ب حظ غبي. 🍀

يمكن تأثر على أي واحد مهما كانت الحالة الاجتماعية ديالو، خلفية العمل، مستوى المهارة، أو درجة الخبرة.

كاينين نصائح بسيطة لي تقدر تتبعها باش تتعامل مع هادشي وفي النهاية تتجاوزو.

أولا نحدد إذا كان عندك متلازمة المحتال :

كيتم تقدير أن 70% من الناس غادي يمروا على الأقل من حلقة وحدة من هاد الظاهرة فحياتهم. 🤯

علامات متلازمة المحتال هي :

• 😔  تقلل من أدائك

• 😔  الخوف من أنك ما تعيشش التوقعات

• 😔  تحقيق أكثر من اللازم

• 😔  تخريب نجاحك الخاص

• 😔  عدم الثقة بالنفس

• 😔  تحديد أهداف صعبة جدا والإحساس بخيبة الأمل منين ما توصلش

بمعنى آخر، إذا كنت كتشوف أنك ممكن تكون عندك متلازمة المحتال، سول راسك الأسئلة التالية :

• هل كتتألم من حتى أصغر الأخطاء أو العيوب فخدمتك؟

• هل كتنساب نجاحك للحظ أو عوامل خارجية؟

• هل كتكون حساس بزاف حتى للنقد البناء؟

• هل كتفكر أنك غادي يتم اكتشافك ك محتال؟

• هل كتقلل من خبرتك، حتى فالمجالات لي كتكون فيها فعلا أكثر مهارة من الآخرين؟

إذا كان عندك حالة متقدمة من هاد المتلازمة خاصك تهضر مع معالج، ولكن إذا ماكانتش كاينين نصائح بسيطة لي تقدر تتبعها باش تتعامل مع هادشي وفي النهاية تتجاوزو.

1 - فهم شنو كتقدم لزبائنك

كاينين بزاف من المدربين الشخصيين فالسوق اليوم ومع ذلك انت كاين، فهاد المستوى.

عندك زبائن كيثقو فيك فصحتهم... واش كتعرف هادشي؟ 🤯

ما كاينينش بزاف من المدربين لي كياخدو الوقت باش يتراجعو ويشوفو نظرة عامة على كلشي لي حققوه.

أحيانا، أخذ خطوة للوراء من لي كنديرو كيسمح لينا نكتاشفو التقدم لي حققناه حتى الآن. 📈

عندك زبائن كيثقو فيك فأغلى ما عندهم باش يساعدهم يحسو مزيان، يكونو أصحاء، يآمنو فراسهم ويعيشو أكثر.

إذا كانوا كيتدربو معاك، راك مزيان فلي كدير. 💪

الناس ماشي غافلين...

المدربين لي ماشي مزيانين كيتكتاشفو بسرعة وماكيصلوش للمستوى لي عندك اليوم. 👀

2 -  ركز على الإيجابيات

غالبا، ما كناخدوش الوقت باش نحتافلو بالنجاحات الصغيرة والكبيرة حيت عندنا بزاف من الأمور لي فبالنا وكنظنو أنه مازال ما كملناش... حيت عندنا ديما المزيد لنحققوه.

الاحتفال هو تسليط الضوء على حدث إيجابي لي وقع ليك دابا.

منين كيتحقق شي حاجة إيجابية فحياتك الشخصية أو المهنية مع زبائنك، ما تترددش تسلط الضوء على هاد الحدث.

منين واحد من زبائنك كيوصل لأهدافه، منين كتبيع أكثر من برامج، منين كتربح مبلغ كبير من الفلوس، خذ الوقت للاحتفال بشي لي درتي. 🎉

خذ خطوة للوراء وقدر الخدمة لي درتي.

تسليط الضوء على الإيجابيات ماشي غير الاحتفال.

يمكنك تكافئ نفسك على كل نجاح تحققو...

مثلا، يمكن تقول لنفسك أنه إذا قدرت تخلي زبون يوصل لهدفه، غادي تشري آخر آيفون أو أي حاجة أخرى. 🎁

3 - حاول تقبل إخفاقاتك

منين كتظن أنك ما تستحقش لي عندك، غالبا كيكون هادشي من بعد ما تفشل أو تخرب شي حاجة. 😬

المشكل هو، الجميع كيفشل، حتى لي فالقمة.

بدل ما تدمر راسك من بعد الفشل وتقول راسك أنك ماشي مزيان وأنك ما تستحقش لي عندك، خذ الوقت لتوقف مرة أخرى و تراجع.

فقط فشلت، وشنو في هادشي؟ 🙄

شنو هو التأثير؟ واش هاد الخطأ هو نهاية حياتك? واش عمرك ما غادي تتجاوزو؟

ف99% من الحالات، ماشي هادشي خطير.

حسنا، إلا قتلت شي واحد... هادشي موضوع آخر. 👀

منين كتكون عندك إخفاق، فقط قولي لنفسك أنك تقدر تتعلم من هادشي باش تولي أفضل فلي كدير. 💪

إذا، صحيح، أسهل تقولي من تدير حيت هادشي آخر حاجة فبالك منين كتكون فاشل... ولكن هادشي هو الشيء الصحيح لي خاصك تدير.

4 - ما تقارنش راسك بالآخرين

اليوم، كلنا عندنا الوصول لحياة أي واحد... على الأقل الجانب المرئي من حياتهم.

مع وسائل التواصل الاجتماعي، كل واحد كيعرض حياته لأي واحد مهتم يشوفها. 👀

بين هاد الناس، كاينين حتما ناس كيبانو أكثر نجاحا، أكثر سعادة وكيعيشو حياة أفضل مننا. ✨

واش هادشي هو الواقع? يمكن لا، ولكن هادشي هو لي كيبان.

لذا، كنقارن راسنا مع هاد الناس لي كيبانو بعيدين علينا.

المشكل هو، ما كتعرفش شنو عاش هاد الشخص. ما كتعرفش حياتهم بصح.

يمكن كانو عندهم الأمور أسهل منك من البداية؟ يمكن عندهم 10 سنين تجربة أكثر منك؟ 🤷‍♀️

باختصار، كاينين بزاف من الأسباب لي كيبينو أنه ماكاينش فائدة من المقارنة.

الشخص الوحيد لي خاصك تقارن راسك معاه هو راسك من البارح. 👈

الهدف الوحيد خاص يكون هو أنك تكون أفضل من راسك القديم، هادشي كافي.

كتشوف زبائنك كيقارنو راسهم مع الناس على وسائل التواصل الاجتماعي كل يوم وخصك تلقاها سخيفة وتقول ليهم أنه غالبا مزيفة، واش ماشي صحيح؟ 🙄

حسنا، هادشي هو نفس الشي هنا حيت ساهل تعديل حياتك كاملة والنجاح كما هو سهل تعديل جسمك. 👙

5 - ما تحاولش تكون مثالي، كن ممتن بدلاً من ذلك

كنعرفو أن الإفراط فاستعمال وسائل التواصل الاجتماعي يمكن يكون مرتبط بمشاعر النقص وكيقدر أيضا يخليك تتظاهر بأن عندك حياة مثالية. 🙄

إذا حاولتي تعرض صورة على وسائل التواصل الاجتماعي ما كتناسبش شكون أنت فعلا أو مستحيلة التحقيق، غادي تزيد من مشاعر أنك محتال. 🤥

حياتك الحالية وإنجازاتك الحالية كافيين وخصهم يحتافلو مهما كانت صغيرة. 💪

كون أصيل فصفحتك والناس غادي يكونو أكثر إعجابا حيت غادي يحسو أنك ممتن و قابل للتواصل وأن نجاحك ممكن تحقيقه بالنسبة ليهم، وهادشي هو لي بغيتي الناس يفكرو باش يتحولو لزبائن. 🎯

تذكر أنه إذا كنت كتحس أنك محتاج، هادشي يعني أنك عندك شي درجة من النجاح فحياتك لي كتنساب للحظ.

حاول بدل من هاد الإحساس تخليه إحساس بالامتنان.✨

شوف شنو حققت فحياتك وكن ممتن.

بعض الناس كيديرو دفتر الامتنان فين كيسجلو الحوايج لي كيشكرو عليها كل صباح أو كل ليلة وكنشجعك تدير هادشي.  📓

هادشي كيساعدك تكون أكثر إيجابية كل يوم وتاخد خطوة للوراء.

الخلاصة

كونك مدرب شخصي هو خدمة غير ممتنة ولكنها ما زالت خدمة جميلة لي يمكن تقديرها بالقيمة الحقيقية.

خاصك تكون صابر و تدير تدابير باش ما تأكلش عليك وما تفقدش قيمتها فعيونك.

الوقت، الاختيارات الصحيحة، الإدارة الجيدة غادي تخلي مشروعك ينجح و ينمو بلا ما تضيع صحتك، روحك، كرامتك وثقتك.

إذا هادشي خاصو يكون طريقك، التدريب غادي يخدم ليك، خاصك تكون عندك ثقة وما تخليش كلشي لي ذكرتو يخليك تستسلم، إلا طبقت نصائحي.

خاصك تصمد، كن عارف أنك تقدر تصمد فهاد اللعنة ديال 5 سنين من العمر الافتراضي حيت عندك جميع الموارد فمتناول يدك وأنت واع بكلشي لي كيتطلبه التدريب.

🙌  شكرا على قراءة مقالي يمكنك :

❤️  مشاركة هاد المحتوى مع أصدقائك المدربين الشخصيين، يمكن يساعدهم يحققو أكثر فمشروعهم التدريبي.

❤️  ما تترددش تشوف الفيديو ديالنا على الموضوع ف قناتنا على يوتيوب.

❤️  وطبعا، إذا ما كنتيش كاستعمل التطبيق للمدربين الشخصيين Gymkee بعد، غادي تلقى الرابط فوق الصفحة باش تحصل على تجربة مجانية لمدة 7 أيام وتبدأ تقدم أفضل تجربة تدريب ممكنة لزبائنك بينما كتعظم وقتك ونشاطك.

📧 إذا كنت محتاج لمزيد من المعلومات، ما تترددش تبعت لي على [email protected]!

اهتم بنفسك! ❤️

```