التغذية

صاوب خطط وجبات يتبعها الزبناء ديالك بجد

خطط وجبات مخصصة مع أهداف الماكروز، وصفات، تبادل المأكولات، وتبع تتبع الالتزام. الزبناء ديالك عندهم كلشي ف التطبيق ديالهم.

ما محتاجش لبطاقة ائتمان

  • تجربة مجانية لمدة 14 يوم
  • أكثر من 5 مليون نوع من المأكولات
  • أكثر من 100 وصفة

صاوب خطة وجبات كاملة ف بضع دقائق

سحب المأكولات والوصفات لكل وجبة، ضبط الحصص، والماكروز تتحسب ف الوقت الحقيقي. اللي كان كياخد ساعة ف Excel دابا كياخد غير شوية ديال النقرات.

كل مأكولة مصنفة ومفصلة من Gymkee

تحقق من الماكروز، الميكرو مغذيات، والنقاط ديال Gymkee لكل مأكولة بنقرة وحدة. كتعرف بالضبط شنو كتحط ف الخطط ديال الزبناء ديالك.

شوف التوازن التغذوي لكل وجبة

الماكروز، الميكرو مغذيات، النقاط ديال Gymkee، وتوازن الوجبة كتشوفو ف لمحة. كتشوف مباشرة واش الوجبة متوازنة قبل ما تبعتها للزبون ديالك.

نقطة شاملة لكل يوم غذائي

نقطة اليوم ديال Gymkee، توزيع الماكروز والميكرو مغذيات، التوازن العام. كتشوف ف لمحة واش اليوم ديال الزبون ديالك منظم مزيان.

وجه الزبناء ديالك بلا ما تفرض عليهم خطة وجبات

حدد هدف يومي من السعرات الحرارية والماكروز. الزبون ديالك يتبع الوجبات ديالو بحرية مع مسح الباركود، صورة AI، أو قاعدة البيانات ديال أكثر من 5 مليون نوع من المأكولات.

الزبناء ديالك يقدروا يبدلوا الوجبات بلا ما يتصلوا بك

زيد بدائل ف مستوى المأكولات أو الوجبة كاملة. الزبون ديالك يبدل كيف ما بغا، الماكروز كيبقاو متوازنين. أقل صرامة، أكثر التزام.

+100 وصفة جاهزة للاستعمال أو صاوب الوصفات ديالك

كل وصفة كتشمل الماكروز محسوبة تلقائيا وتعليمات خطوة بخطوة. سحبها مباشرة ف وجبة، الزبناء ديالك كيعرفو بالضبط شنو يحضرو.

نظم أسبوع عادي ف بضع دقائق

انسخ يوم كامل من الوجبات والصقه ف يوم آخر. الأسابيع ديالك غالبا كتشبه، ما محتاجش تعاود كلشي كل مرة.

كرر أسبوع، صاوب خطة كاملة

نقرة وحدة لتكرار 7 أيام من الوجبات. سواء كانت الخطة ديالك 4، 12 أو 52 أسبوع، تصاوبها ف بضع دقائق. ضبط الحصص حسب المرحلة ديال البرنامج.

سجل الأيام العادية ديالك واستعملها مرة أخرى

سجل يوم من الوجبات كنموذج. ملي يجي زبون جديد أو بغيت تنوع خطة، سحب النموذج ديالك وكون واجد.

صاوب بالفرنسية، الزبون ديالك يتلقى بلغة ديالو

كتصاوب خطط الوجبات ديالك بلغة ديالك. Gymkee كترجم المأكولات والوصفات تلقائيا للزبناء الدوليين ديالك. زيرو ترجمة من جهتك.

We think Gymkee is the best tool for coaches... and our coaches agree

PS: these videos are made by real Gymkee coaches, not paid actors. :)

5 stars
“بعد ما جربت بزاف ديال المنصات، Gymkee هو أحسن تطبيق لي كاين للكوتش. مزيان، جميل، إيرغونومي للكليان، ألترا سريع، و بزاف ديال الفونكسيوناليتي للكوتش.”
فينسان
كوتش فيتنيس
5 stars
“كوتش فيتنيس ل5 سنين، جربت Truecoach و Trainerize. Gymkee هو أحسن. التصميم، الواجهة، و الإيرغونومي كايحافظو لي وقت غالي.”
سلاي
كوتش فيتنيس، 5 سنين تجربة
5 stars
“واحد من أحسن الاستثمارات لي درت فالكوتشينغ ديالي. هاد اللوجيسيل كايحافظ على وقت لا يصدق فخلق البرامج و كايعطي كوتشينغ بريميوم.”
أماندين
كوتش فيتنيس
5 stars
“إكسيلنت لوجيسيل، ألترا إنتويتي! الواجهة كاينة صعيبة باش تعرف و Gymkee كيبقى يبقى فخاطرك من اللوجيسيل الأخرين. Gymkee كايعاونني ندير أحسن تجربة ديال كوتشينغ لي كاين.”
داميان
كوتش فيتنيس
5 stars
“أخيرا، واحد التطبيق كامل لي كاحترم الجوانب ديال الرياضة و النوتريسيون فالتتبع ديال الكليان، و الكليان كايكونو أكثر من فرحان باستعمالو.”
FIT Cinetik
ستوديو فيتنيس
5 stars
“بعد ما جربت كلشي القادة فالسوق، درت الخيار البساطة ديال Gymkee بلا ندم!”
ماثيو
كوتش فيتنيس
5 stars
“بعد ما جربت بزاف ديال المنصات، Gymkee هو أحسن تطبيق لي كاين للكوتش. مزيان، جميل، إيرغونومي للكليان، ألترا سريع، و بزاف ديال الفونكسيوناليتي للكوتش.”
فينسان
كوتش فيتنيس
5 stars
“كوتش فيتنيس ل5 سنين، جربت Truecoach و Trainerize. Gymkee هو أحسن. التصميم، الواجهة، و الإيرغونومي كايحافظو لي وقت غالي.”
سلاي
كوتش فيتنيس، 5 سنين تجربة
5 stars
“واحد من أحسن الاستثمارات لي درت فالكوتشينغ ديالي. هاد اللوجيسيل كايحافظ على وقت لا يصدق فخلق البرامج و كايعطي كوتشينغ بريميوم.”
أماندين
كوتش فيتنيس
5 stars
“إكسيلنت لوجيسيل، ألترا إنتويتي! الواجهة كاينة صعيبة باش تعرف و Gymkee كيبقى يبقى فخاطرك من اللوجيسيل الأخرين. Gymkee كايعاونني ندير أحسن تجربة ديال كوتشينغ لي كاين.”
داميان
كوتش فيتنيس
5 stars
“أخيرا، واحد التطبيق كامل لي كاحترم الجوانب ديال الرياضة و النوتريسيون فالتتبع ديال الكليان، و الكليان كايكونو أكثر من فرحان باستعمالو.”
FIT Cinetik
ستوديو فيتنيس
5 stars
“بعد ما جربت كلشي القادة فالسوق، درت الخيار البساطة ديال Gymkee بلا ندم!”
ماثيو
كوتش فيتنيس

أسئلة متكررة

شحال من مأكولة متاحة ف قاعدة البيانات؟

Gymkee كيدمج أكثر من 5 مليون مأكولة موثوقة من OpenFoodFacts ومن قاعدة البيانات CIQUAL. البحث كيدوز ف لحظة. الزبناء ديالك يقدرو حتى يمسحو الباركود من التطبيق المحمول لتسجيل الوجبات ديالهم.

واش نقدر نحدد أهداف ماكروز مختلفة لكل زبون؟

ايه. كل زبون عندو البرنامج الغذائي الخاص به مع أهداف السعرات الحرارية والماكروز الفردية. كتختار بين الغرامات أو النسب للبروتينات، الكربوهيدرات، والدهون.

كيفاش كاتخدم البدائل الغذائية؟

كتزيد بدائل ف مستوى المأكولات (بدل الدجاج بالديك الرومي) أو لوجبة كاملة. الماكروز كيبقاو متوازنين. الزبناء ديالك يختارو مباشرة من التطبيق بلا ما يتصلوا بك.

واش الوصفات كتحسب الماكروز تلقائيا؟

ايه. ملي كتدير وصفة مع المكونات والحصص ديالها، الماكروز لكل حصة كتحسب تلقائيا. أكثر من 100 وصفة Gymkee جاهزة للاستعمال.

واش نقدر نسجل خطة كنموذج؟

ايه. سجل أي برنامج غذائي كنموذج قابل لإعادة الاستخدام. ملي يجي زبون جديد، نقرة وحدة وكتكون مخصصة. كتضبط الماكروز وكتكون واجدة.

الزبناء ديالي كيشوفو الخطة ديالهم ف التليفون ديالهم؟

ايه. الزبناء ديالك كيتلقاو خطط الوجبات ديالهم مباشرة ف التطبيق Gymkee. كيشوفو الوجبات ديال اليوم، التعليمات، الماكروز، ويقدرو يمسحو الباركود لتسجيل شنو كياكلو.

واش نقدر نتبع الالتزام ديال الزبناء ديالي؟

ايه. كتشوف العناصر الغذائية المتوقعة مقابل المستهلكة لكل زبون. حالات اليوم (مكتمل، مفقود، غير مكتمل) كتعونك باش تكتشف الانخفاضات وتتدخل بسرعة.

أنا ماشي مختص في التغذية، واش نقدر نكون مدرب في التغذية؟

ايه. ما محتاجش تصاوب خطط الوجبات. تقدر غير تحدد هدف يومي من السعرات الحرارية والماكروز للزبون ديالك. كياكلو اللي بغاو ويتبعو الوجبات ديالهم بحرية مع مسح الباركود وقاعدة البيانات ديال أكثر من 5 مليون نوع من المأكولات. كتتبع الالتزام ديالهم.

التدريب الغذائي ما خاصوش ياخد ساعات

انضم للمدربين اللي كيصاوبو خطط وجبات مخصصة ف بضع دقائق وكيبعثو الالتزام ديال الزبناء ف الوقت الحقيقي.

جرب Gymkee بالمجان

ما محتاجش لبطاقة ائتمان. تجربة مجانية لمدة 14 يوم.