عضلة شبه منحرفة Exercises

5 exercises with video

Barbell Shrug
MET 4.5

Barbell Shrug

  • بار أولمبي
Face Pull – Rope
MET 3.5

Face Pull – Rope

  • Cable
  • Rope
Machine Shrugs – Gym80
MET 4

Machine Shrugs – Gym80

  • No equipment
Dumbbell Shrug
MET 4

Dumbbell Shrug

  • دمبل
Prone Dumbbell Around-the-Worlds
MET 2.5

Prone Dumbbell Around-the-Worlds

  • دمبل
  • مقعد

أنشئ تمارين عضلة شبه منحرفة مع Gymkee

أنشئ برامج تدريب مخصصة مع Gymkee. أكثر من 550 تمريناً بجودة 4K مع فيديوهات للرجال والنساء وتعليمات خطوة بخطوة.

جرب Gymkee مجاناً، بدون بطاقة شاهد جميع الميزات

Related Categories

أكتاف 35 exercises عضلات ظهرية 33 exercises ساعد 6 exercises