Chest Exercises
40 exercises with video
MET 5
Incline Dumbbell Bench Press (neutral)
MET 5
Tekan bangku barbel
MET 5
Tekan bangku menurun
MET 3.5
Fly dada kabel
MET 3.5
Crossover kabel – takal rendah
MET 5
Tekan bangku barbel condong
MET 4.5
Mesin tekan dada duduk
MET 4.5
Mesin tekan dada condong duduk
MET 4
Push-up lutut
MET 4.5
Push-up
MET 5
Tekan bangku dumbbell
MET 3.5
Fly dada dumbbell
MET 5
Tekan bangku dumbbell dengan cengkaman neutral
MET 3.5
Pullover dumbbell
MET 5
Tekan bangku dumbbell condong
MET 3.5
Fly dada dumbbell condong
MET 4.5
Push-up TRX
MET 3.5
Crossover dada – Gym80
MET 3.5
Fly dada condong – Gym80
MET 3.5
Crossover kabel satu lengan
MET 4
Push-up condong
MET 4.5
Push-up menurun
MET 4.5
Push-Up Lebar
MET 8
Burpee Dumbbell dengan Push-Up
MET 4.5
Tekanan Dumbbell Condong Bergantian
MET 4.5
Tekanan Bangku Putaran Terbalik Dumbbell
MET 4.5
Tekanan Bangku Dumbbell Satu Lengan
MET 3
Dumbbell Around the World – Flat Bench
MET 4.5
Tekanan Dumbbell dengan Putaran
MET 4.5
Tekanan Dumbbell Condong – Bergantian
MET 4.5
Tekanan Bangku Dumbbell Condong Satu Lengan
MET 4.5
Tekanan Dumbbell Condong dengan Pegangan Terbalik
MET 4
Tekanan Squeeze Dumbbell
MET 4.5
Tekanan Bangku Dumbbell dengan Pegangan Terbalik
MET 4.5
Tekanan Bangku Dumbbell Menurun
MET 4.5
Tekanan Bangku Barbel dengan Pegangan Dekat
MET 4.5
Mesin Tekanan Bangku
MET 4.5
Tekanan Dada Condong – Mesin
MET 3.5
Mesin Pullover
MET 5
Push-Up dengan Pegangan Dekat
Build Chest workouts with Gymkee
Create personalized training programs with Gymkee. Access 550+ exercises in 4K with male and female videos, multiple angles, and step-by-step instructions. Build custom workouts and deliver a professional experience to your clients.
