Onderarmen Oefeningen

6 oefeningen met video

Zittende polscurl met dumbbell
MET 3

Zittende polscurl met dumbbell

  • Dumbbells
Polscirkels - Armen uitgestrekt & Handen samen
MET 2

Polscirkels - Armen uitgestrekt & Handen samen

  • Geen apparatuur
Zittende polsverlenging met dumbbell - Pronatiegreep
MET 3

Zittende polsverlenging met dumbbell - Pronatiegreep

  • Dumbbells
Dumbbell polsrotatie
MET 3

Dumbbell polsrotatie

  • Dumbbells
Boerenwandeling met dumbbells
MET 6.5

Boerenwandeling met dumbbells

  • Dumbbells
Zittende vingerkrul met dumbbell
MET 3

Zittende vingerkrul met dumbbell

  • Dumbbells

Maak Onderarmen workouts met Gymkee

Maak gepersonaliseerde programma's met Gymkee. Meer dan 550 oefeningen in 4K met mannelijke en vrouwelijke video's en stap-voor-stap instructies.

Probeer Gymkee gratis, geen kaart nodig Bekijk alle functies

Gerelateerde categorieën

Biceps 28 oefeningen Trapezius 6 oefeningen Latissimus 33 oefeningen