Bilspieren Oefeningen

8 oefeningen met video

Cable Hip Abductions – Standing
MET 3.5

Cable Hip Abductions – Standing

  • Kabel
Kabel glute kickback - staand
MET 3.5

Kabel glute kickback - staand

  • Kabel
Slee duwen
MET 7

Slee duwen

  • Geen apparatuur
Heupstoot - Dumbbell
MET 5.5

Heupstoot - Dumbbell

  • Dumbbells
Heupstoot met één been - Dumbbell
MET 6

Heupstoot met één been - Dumbbell

  • Dumbbells
Heupstoot - Machine
MET 5.5

Heupstoot - Machine

  • Machine
Heupstoot met één been - Machine
MET 6

Heupstoot met één been - Machine

  • Machine
Brede houding belt squat - Machine
MET 5.5

Brede houding belt squat - Machine

  • Machine
  • Riem

Maak Bilspieren workouts met Gymkee

Maak gepersonaliseerde programma's met Gymkee. Meer dan 550 oefeningen in 4K met mannelijke en vrouwelijke video's en stap-voor-stap instructies.

Probeer Gymkee gratis, geen kaart nodig Bekijk alle functies

Gerelateerde categorieën

Hamstrings 12 oefeningen Quadriceps 61 oefeningen Buikspieren 30 oefeningen