Klatka piersiowa Ćwiczenia
40 ćwiczeń z wideo
MET 5
Wyciskanie sztangielek na skosie (neutralne)
MET 5
Wyciskanie sztangi na ławce
MET 5
Wyciskanie na ławce skośnej w dół
MET 3.5
Rozpiętki na maszynie
MET 3.5
Krzyżowanie linek – niska bloczka
MET 5
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej
MET 4.5
Maszyna do wyciskania na siedząco
MET 4.5
Maszyna do wyciskania na skosie siedząc
MET 4
Pompki na kolanach
MET 4.5
Pompki
MET 5
Wyciskanie hantli na ławce
MET 3.5
Rozpiętki z hantlami
MET 5
Wyciskanie hantli na ławce z neutralnym chwytem
MET 3.5
Pullover z hantlą
MET 5
Wyciskanie hantli na ławce skośnej
MET 3.5
Rozpiętki z hantlami na skosie
MET 4.5
Pompki TRX
MET 3.5
Krzyżowanie klatki piersiowej – Gym80
MET 3.5
Rozpiętki na skosie – Gym80
MET 3.5
Krzyżowanie linek jednorącz
MET 4
Pompki na skosie
MET 4.5
Pompki na skosie w dół
MET 4.5
Szerokie Pompki
MET 8
Burpee z Hantlami i Pompką
MET 4.5
Naprzemienny Skośny Wyciskanie Hantli
MET 4.5
Odwrócone Rotacyjne Wyciskanie Hantli
MET 4.5
Wyciskanie Hantli Jednorącz
MET 3
Hantle Wokół Świata – Płaska Ławka
MET 4.5
Wyciskanie Hantli z Rotacją
MET 4.5
Skośne Wyciskanie Hantli – Naprzemiennie
MET 4.5
Jednoręczne Skośne Wyciskanie Hantli
MET 4.5
Skośne Wyciskanie Hantli z Odwróconym Chwytem
MET 4
Wyciskanie Hantli z Ściskaniem
MET 4.5
Wyciskanie Hantli z Odwróconym Chwytem
MET 4.5
Wyciskanie Hantli na Ławce Ujemnej
MET 4.5
Wyciskanie Sztangi z Wąskim Chwytem
MET 4.5
Maszyna do Wyciskania na Ławce
MET 4.5
Skośne Wyciskanie na Klatkę – Maszyna
MET 3.5
Maszyna do Pulloverów
MET 5
Pompki z wąskim uchwytem
Twórz treningi Klatka piersiowa z Gymkee
Twórz spersonalizowane programy z Gymkee. Ponad 550 ćwiczeń w 4K z filmami dla mężczyzn i kobiet oraz instrukcjami krok po kroku.
