Pośladki Ćwiczenia
8 ćwiczeń z wideo
MET 3.5
Cable Hip Abductions – Standing
MET 3.5
Kickback pośladków na kablu - stojąc
MET 7
Pchanie sań
MET 5.5
Wypychanie bioder z hantlami
MET 6
Wypychanie bioder na jednej nodze z hantlami
MET 5.5
Wypychanie bioder na maszynie
MET 6
Wypychanie bioder na jednej nodze na maszynie
MET 5.5
Przysiad z szerokim rozstawem nóg na maszynie
Twórz treningi Pośladki z Gymkee
Twórz spersonalizowane programy z Gymkee. Ponad 550 ćwiczeń w 4K z filmami dla mężczyzn i kobiet oraz instrukcjami krok po kroku.
