Czworoboczne Ćwiczenia

5 ćwiczeń z wideo

Szrugsy ze Sztangą
MET 4.5

Szrugsy ze Sztangą

  • Sztanga olimpijska
Przyciąganie do Twarzy – Lina
MET 3.5

Przyciąganie do Twarzy – Lina

  • Wyciąg
  • Linka
Machine Shrugs – Gym80
MET 4

Machine Shrugs – Gym80

  • Bez sprzętu
Dumbbell Shrug
MET 4

Dumbbell Shrug

  • Hantle
Prone Dumbbell Around-the-Worlds
MET 2.5

Prone Dumbbell Around-the-Worlds

  • Hantle
  • Ławka

Twórz treningi Czworoboczne z Gymkee

Twórz spersonalizowane programy z Gymkee. Ponad 550 ćwiczeń w 4K z filmami dla mężczyzn i kobiet oraz instrukcjami krok po kroku.

Wypróbuj Gymkee za darmo, bez karty Zobacz wszystkie funkcje

Powiązane kategorie

Barki 35 ćwiczeń Najszersze grzbietu 33 ćwiczeń Przedramiona 6 ćwiczeń