Cardio Exercícios
22 exercícios com vídeo
MET 6
Crab Kick
MET 9
Burpee – Com flexão
MET 7
Escada – Tronco inclinado
MET 5
Calcanhares nos glúteos
MET 8
SkiErg
MET 7
Sled Pull
MET 6
Bicicleta
MET 4.5
Bicicleta reclinada
MET 6
Elíptico
MET 3
Caminhada – Superfície plana
MET 6.5
Escada
MET 9
Burpee
MET 7.5
Wall Ball Shot
MET 8
Air Bike
MET 6
Polichinelos
MET 8
Corrida com joelhos altos
MET 5
Caminhada inclinada
MET 8
Corrida inclinada
MET 8
Corrida
MET 9
Burpee – Salto Lateral
MET 7
Elevação de joelhos com halteres
MET 7
Polichinelos com halteres
Cria treinos de Cardio com Gymkee
Cria programas personalizados com Gymkee. Mais de 550 exercícios em 4K com vídeos masculinos e femininos, múltiplos ângulos e instruções passo a passo.
