Dorsais Exercícios
31 exercícios com vídeo
MET 4.5
TRX Row
MET 5
Remada curvada com barra
MET 5
Remada com barra T (landmine)
MET 5
Remada com barra pegada invertida
MET 5
Remada unilateral – Halter
MET 4.5
Puxada na barra – pegada aberta
MET 4.5
Puxada alta invertida
MET 4.5
Puxada alta
MET 4.5
Lat Pulldown – V-Bar
MET 5.5
Barra fixa
MET 5.5
Barra fixa com pegada neutra
MET 4.5
Remada sentada – Barra em V
MET 4.5
Remada sentada – Barra lat
MET 4.5
Remada baixa – Máquina
MET 4.5
Remada sentada – Máquina
MET 4.5
Barra assistida
MET 4.5
Barra assistida – pegada neutra
MET 4.5
Barra assistida – pegada supinada
MET 4.5
Bodyweight Row (Barra)
MET 4.5
Bent-over Row – Gym80
MET 4.5
Remada curvada com halteres
MET 4.5
Remada curvada com halter de um braço
MET 4.5
Remada unilateral com halter – Rotação
MET 5.5
Renegade Row – Halteres
MET 4.5
Remada unilateral com pegada neutra – Apoio no banco
MET 4.5
Remada unilateral com rotação – apoio no banco inclinado
MET 4.5
Remada alta – Máquina
MET 5
Remada na barra T – Máquina
MET 4.5
Remada alta – Pegada pronada – Máquina
MET 4.5
Remada sentada – Barra lat (pegada aberta)
MET 4.5
Remada sentada com um braço – Cabo
Cria treinos de Dorsais com Gymkee
Cria programas personalizados com Gymkee. Mais de 550 exercícios em 4K com vídeos masculinos e femininos, múltiplos ângulos e instruções passo a passo.
