Panturrilhas Exercícios
6 exercícios com vídeo
MET 3
Elevação de panturrilhas sentado – Máquina
MET 3.5
Elevação de panturrilhas no leg press
MET 3.5
Elevação de panturrilha na leg press inclinada
MET 3.5
Calf Extension (Máquina)
MET 3.5
Elevação de panturrilha em pé com halter na posição cálice sobre anilhas
MET 3
Elevação de panturrilhas sentado com halteres sobre anilhas
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