Peito Exercícios
40 exercícios com vídeo
MET 5
Incline Dumbbell Brench Press (neutral)
MET 5
Supino reto com barra
MET 5
Supino declinado
MET 3.5
Crucifixo na polia média
MET 3.5
Crucifixo com cabos baixos
MET 5
Supino inclinado com barra
MET 4.5
Supino sentado na máquina
MET 4.5
Supino inclinado na máquina
MET 4
Flexão de joelhos
MET 4.5
Flexão de braços
MET 5
Supino reto com halteres
MET 3.5
Crucifixo reto com halteres
MET 5
Supino com halteres – pegada neutra
MET 3.5
Pulôver com halter
MET 5
Supino inclinado com halteres
MET 3.5
Crucifixo inclinado com halteres
MET 4.5
Flexão TRX
MET 3.5
Crucifixo vertical na máquina – Gym80
MET 3.5
Crucifixo inclinado – Gym80
MET 3.5
Crossover unilateral no cross
MET 4
Flexões inclinadas
MET 4.5
Flexão declinada
MET 4.5
Wide Push-Up
MET 8
Burpee com halteres e flexão
MET 4.5
Supino inclinado alternado – Halteres
MET 4.5
Supino com halteres com rotação inversa
MET 4.5
Supino com halter de um braço
MET 3
Around the World – Banco reto
MET 4.5
Supino com rotação com halteres
MET 4.5
Supino inclinado com halteres – Alternado
MET 4.5
Supino inclinado unilateral com halter
MET 4.5
Supino inclinado com halteres – pegada invertida
MET 4
Supino com halteres juntos
MET 4.5
Supino com halteres – pegada invertida
MET 4.5
Supino declinado com halteres
MET 4.5
Supino reto com barra pegada fechada
MET 4.5
Supino reto na máquina
MET 4.5
Supino inclinado – Máquina
MET 3.5
Pullover na máquina
MET 5
Flexão com pegada fechada
Cria treinos de Peito com Gymkee
Cria programas personalizados com Gymkee. Mais de 550 exercícios em 4K com vídeos masculinos e femininos, múltiplos ângulos e instruções passo a passo.
