Isquiotibiais Exercícios
12 exercícios com vídeo
MET 6
Levantamento terra
MET 6
Levantamento terra sumô
MET 5.5
Levantamento terra romeno
MET 3.5
Flexora sentada (Seated Leg Curl)
MET 3.5
Flexão de pernas deitado
MET 5.5
Levantamento terra romeno com halteres
MET 6
Levantamento terra – Gym80
MET 5.5
Good Morning taça – Haltere
MET 3.5
Flexão de pernas deitado com halter
MET 5.5
Levantamento terra com halteres
MET 5.5
Split-Stance Levantamento terra
MET 3.5
Flexão de pernas ajoelhado na máquina
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